20170914晨课

在正向思考的氛围里，人们把负面情绪或想法看作有害物，只要有一丝不好的念头，直觉上就会让自己别想那么多，但是根据心理学研究，当人们越是想要抑制某个想法，这个想法反而会更强烈地停留在脑海中，就像减肥的人强迫自己放弃喜爱的甜食，最后却连睡觉都梦到在大吃，被压抑的负面情绪也是如此。

负面情绪或想法能够反映出人们最重视的价值或事物。比起一味地强调正向思考、忽视负面想法，人们应该尝试锻炼自己的情绪敏感力，接受所有的思绪和情感。

晨课：苏珊·大卫-苦甜相生真生活。

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