成长对于很多人的感觉总是很难，因为多数情况下都无法对抗人性的各种弱点，让成长显得十分的坎坷而艰难。
重要的原因是我们很多时候不光要对抗自己的人性，还要去对抗别人的人性。在信息爆炸的环境里，但凡接触了任何的人和事都会让我们分出了大量的精力。
大多数情况下所遇到的都不是很重要有价值的，比如总是去关注别人的各种琐事，或是被别人拖着做一些事，以及一些不良的习惯。
抽出一定的时间来独处对于我们的成长是很有必要和重要的，比如戒烟的步骤是先远离抽烟群体，其次是降低自己的抽烟的量，再逐步的到完全戒除。
习惯都只能循序渐进的去养成，坏习惯同样也是这么来的。所以重点是用对方法去对待，这样才会有效率和作用。
