导语：

我不是想写容貌焦虑。

但是好像谈及外貌协会，总是很难避免这个话题。

外貌协会没什么不好，但千万别有容貌焦虑。

每个人都或多或少收到过关于外表的评价，但是你有因为这些评价，影响你的情绪甚至正常生活吗？

如果有，希望看完这篇文章，你能丢掉对于外表的“包袱”，尝试做一个不“那么”在意外表的人。

那样真的会快乐很多。

01

外貌协会，俗称“颜控”，指的是把“好看”作为评价一切人事物的首要标准。

我也曾一度以为自己是外貌协会，毕竟，谁不喜欢好看的事物啊，连买个杯子，我都要买颜值高的。

这本没有什么错，但是我发现，很多人在外貌协会的路上，越走越偏。

他们往往有如下表现：

第一，过分在意自己的外表，昨天长痘了，今天吃胖了一点点，都会感觉到浑身不自在。

第二，把好看作为评价别人最重要甚至唯一的标准，不帅的男朋友不谈，长相普通的朋友不交。

更有甚者，为了改变自己的容貌什么都做得出来，轻者砸重金买护肤品、化妆品，节食减肥，做医美项目，重者抽脂、整容，成天陷入一种“为什么我天生不如别人好看”的怪圈里，越来越不自信。

外貌协会本没什么不好，但是外貌协会，往往会带来容貌焦虑。

而在成年人的千百种焦虑中，我认为最没有必要的就是“容貌焦虑”。

人多多少少是会在意自己的外表的，年轻人比老人更在意，女人比男人更在意。

这是人之常情，但是如果过分在意到影响自己的生活，我倒觉得有些荒唐了。

很多人都忽略了，外貌，只能是一个人的加持项，而不能是唯一的评分标准。

既然这样，不如做一个非外貌协会的人好了。😔

02

我大概也是花了好几年，才真正发现自己原来不是一个外貌协会。

我从来不会在意别人说我好不好看，这完全不会影响我的心情，更不会影响我对自己容貌的认知。

对一个人外貌的评价是最没有意义的。

如果有人夸我乐观、优秀，夸我工作能力强，或者随便夸点啥，都比别人夸我长得好看要让我开心一万倍。

我知道自己长得对得起观众，但也好看不到哪儿去。就算有一千个人都夸我漂亮，也不会把我变成刘亦菲。

我一直在探索自己的外表和自己之间的关系。我好像在试图把它变得更好，好像又完全不在意它。我表面上是不与它抗争，实际上也在暗暗做着努力。

我会护肤，会化妆，会健身，会穿自己喜欢的衣服，是为了呈现在别人的时候，能够显得更加有气色和阳光一些。

但我并不会花任何精力去改变自己的长相，比如不会为了让自己显得年轻而去做医美，不会买很多华而不实的衣服，不会因为减肥而改变自己的生活习惯。

在外貌上，我也有自己难以攻克的难题，比如胖。

但我也不会因为别人说我胖而自卑，在我看来，高矮胖瘦都是人生常态，白有白的美，黑有黑的美，胖有胖的可爱，瘦有瘦的飒，皆是不一样的风情。

这或许是一种佛系的努力吧。🙃

03

而那些有容貌焦虑的人，往往过于在意别人的评价。

但是评价别人的外表，本来就是一件很不礼貌的事情。

说我胖，我吃你家大米了吗？

说我眼睛小，开眼角的手术费你给我出吗？

甚至有人以此作为Pua身边人的工具。

“穿那么土，不嫌丢人啊。”

“腿那么短，还好意思穿长靴？”

这种极其不道德的行为，我们没有必要为此买单。如果你身边有这样的人，请断！舍！离！

相信我，当你有了那种“胖点怎么了”，“脸大显可爱”以及“关你p事”的思想之后，嗐，你真是能轻松许多。😏

04

容貌焦虑往往也伴随着年龄焦虑。

翻看自己十多年前的照片，也会感慨，那时不会化妆，可满脸的胶原蛋白骗不了人。

现在呢，再怎么用粉底液遮盖，还是能看得出是30+的老阿姨了。再也不能装学生混进大学，再也不能被十岁以下的孩子叫做姐姐，再也不能在60+的老人面前装孙子了。

我感慨时光流逝，但并不遗憾外形的变化，我更希望，三十岁的我有个三十岁的样子。即使有一点点显老，身材有一点点变形，那也是一个女人的三十岁，最自然，最真实的样子。

年龄带给我们的，除了外貌上的改变，更多的是无法复制的阅历。

这比外貌要可贵一百倍。

所以陌生的小孩叫我阿姨怎么了，我本来就是阿姨的年纪了啊。

坦然接受自己的外貌，才能完全的接受自己。☺️

05

对自己如此，对别人更甚。

我对别人的外貌极度不敏感。

对于我见过或认识的大部分人，包括网络主播，我都无法对他们的长相下一个明确的定义，是好看or不好看。一个人的照片看了好几遍，我也无法得出关于长相的结论。

绝大部分人在外表上都有优点甚至亮点，即使ta不能完全称得上一个好看的人，这些亮点，也是别人无法比拟的。

人的长相本来就有千百种，我认为只要是干净的、阳光的，就是好看的。

当然，我也会对长得特别好看的人有印象，因为有的人天生一眼惊艳众生，这是无法阻挡的。

但惊鸿一瞥之后，又是平淡且真实的生活。不会妒忌，不会消沉，顶多是茶余饭后的某个谈资，不会较真罢了。

网红脸算得上好看，但大都千篇一律，不是真的美。我更喜欢自然的美，那种美可能有瑕疵，但是瑕疵本身也是一种美。

每个人都有不同的气质，才能构成这大千世界。

对于异性更甚。

我见过帅到闭月羞花的男孩，为之欣喜，但不为之心动。我更容易被颜值背后的才华、能力、性格所吸引，我喜欢过的男孩，长得都不帅。

有人低调，有人狂妄，也有人平庸，他们各自有各自的风格。

我根本就不在乎他们长得怎么样。

（这大概也是我会喜欢赵雷的原因。）😎

06

归根结底，容貌焦虑，是一个人不自信的根源和体现。

一个对自己容貌都不自信的人，在其他方面也很难自信。一个挑剔另一半长相的人，也很难处理好两人关系。

容貌是天生的，所以人天生不该有容貌焦虑。

做一个不那么在意外表的人吧。

因为无论你无论想尽什么办法，都没法真的改变它。

你只有坦然接受它，接受自己本来的样子，接受你身边人的样子，你才能真正的享受生活本身。

发现自己的美，就是懂得欣赏别人的美。你只有由衷地开始欣赏自己，才能够真正去认可别人。

而关于美的定义，每个人都不一样。

记住，从今天起，你就是最美的，不容反驳。😘

写 在 最 后：

翻看自己前几年的照片，有个重大的发现：

好像自己的颜值巅峰已经过了。

对呀，我们85-90间出生的这代人，颜值巅峰就停留在15-19之间。

有点儿悲伤，但也能坦然接受。

任何人都不能阻挡时光流逝，那任何人都不能改变容貌的变迁。

既来之，则安之。

是享受每一个当下，也是期许每一帧未来。