兄弟俩今天表现特棒|感恩日记D372

文/九月

❤感恩已有,真爱自己。

2020.6.14  星期日  丹凤

❤金句:

天气:大晴天

情绪:好

起床:07:40

入睡:23:40

今日流水:

早上:冥想一半被打断。

上午:上班

下午:上班

晚上:吃饭洗碗,陪姐出去买东西,把东西送回来,再去广场接大宝,拿钥匙,姐和婆婆妈在广场玩,我带孩子先回来。回来改大宝改作业,大宝读课外阅读一篇,并复述给我和小宝听。大宝陪小宝玩贴纸书,和小宝一起运动。我自己运动,冥想,盆骨修复,贴面膜,阅读。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第59天,早上冥想一半被孩子打断了,晚上和群里伙伴共修,冥想中间睡着了,醒来都11点了。

2.平板支撑+瘦手臂锻炼。跳曳步舞几分钟。

3.姐今天回来了,晚上婆婆包的饺子,吃的好幸福。

4.今天试着让大宝带着小宝一起成长,让大宝读完书复述给我和小宝听,陪小宝玩贴纸书。和小宝一起运动,两个一起洗澡,完成之后省了我平时一半的时间。为娘我甚是开心。

5.和质朴姐聊天,把最近的问题告诉姐,姐提点我,并给我发些关于这些的资料,我找时间看完,没有全部理解,只吸收了就是自己对孩子有情绪的时候,先让自己接受自己情绪背后的原因,再去链接孩子,和孩子沟通。

6.睡觉前冥想,与群伙伴一起共修。

7.冥想完贴面膜,和做盆骨修复,阅读8页书,睡觉。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

晚上看着大的带小的一起玩,一起运动,感觉孩子长大了,做妈妈的要学会放手,让孩子自己成长。看着孩子们,感觉好有成就感。

感恩自己看到了这份情绪,亲爱的自己,我跟你在一起,感恩你的不离不弃,我永远陪伴着你。

❤感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人:姐今天回来,给孩子买了好吃的。感恩姐的大方和爱,每次回来都为家里花钱。

婆婆妈今天包的鸡蛋菜饺子,好吃,满满的幸福的味道。

大宝:大宝晚上陪小宝一起玩贴画书,一起运动,自己读书再复述给我和小宝听,和小宝一起洗澡。两兄弟的感情越来越好,满满的爱给弟弟。

小宝:学着哥哥做运动,和哥哥一起玩,晚上一起睡觉。睡觉的时候不让哥哥枕他的枕头,最后我给拿了一个枕头和被子给大宝。小宝才和哥哥安心的睡觉。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事:

冥想,陪娃,运动,阅读

慷慨助人:(个人成长,身心灵)增加给的能力,而不是索取。

分享早安语到群里

分享财富:享受财富的流转,接受金钱的富足。(开源节流)

我感恩金钱带给我的美好生活和享受,花钱让我和家人得到很好的体验。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情,不管好坏,我都接受。

感恩自己早上吃早餐,我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班,让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休,让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起,让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体,让我的身体越来越棒。

感恩晚上运动,又可以减脂,又可以减压,让我与一天告别,美美的睡一觉。

感恩自己睡觉前阅读了,这个月开始一直坚持睡前阅读,我做到了,很棒。

感恩质朴姐姐提点我,为我解困,陪我成长。和亲姐姐一样待我。谢谢,谢谢,谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢,谢谢,谢谢。

黄色 脐轮

平静从自身开始。

Peace starts with myself.

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