〔I〕重述知识
如果给你规定的时间让你表达，一份感受，一件事情，自我介绍，我们该如何去做。本书为我们提供了一个四要素。
1 话语流畅自然
2 充分利用给予的时间
3有层次地表达
4说事实谈细节
〔R1〕联系过去经验
过去场景故事1：一个同事，来和我说事，说要和我商量商量，她说很多天没有看见你了，很开心。还和我说了一通昨晚她家里的事，我一开始仔细听了，可十分钟过去我也没听到她想和我商量的事，而我一会安排了其他事，于是我就直接问：“李红，你有什么事和我商量。”她一拍头才和我说起事来。可我因为时间的原因。只听了一下，就匆匆说几句就走了。
场景2：有时去和领导汇报工作。因为领导很忙，我会提前理个汇报思路。可每次汇报时间到了，却发现还有重要事没说完。有点晕，只有再找时间。
〔分析〕场景1反应了我的朋友交谈时在内容上主次不分。场景2反应了汇报工作时时间控制分配能力意识的问题
〔R2〕未来规划
在未来的TF1―2中运用所学。
1.为保证语言流畅，要熟悉内容，反复对着镜子训练。做到心中有数
2.严格训练自己的时间意识。在规定时间内多练。严格执行手册要求。
3.关注层次有序。注意衔接语言的科学运用。多看小伙伴们的现场实录。最少看5篇。
4.关注事实注意细节。在R1环节，关注事实描述，注重故事性，增强细节描写，同时加强故事中与知识点的自然衔接。
