饮食
少吃油腻，上火，辛辣，荤菜，下奶的食物和汤水。多吃清淡衣物，和喝白开水。
冷敷
奶结一定不能热敷的，越敷越严重，要冷敷才可以。1）土豆片、卷心菜
土豆切片、卷心菜剥几片叶子，冰箱里稍微放一下取出，敷在奶结的地方，变热了再换另外一片，可有效缓解疼痛。
2）仙人掌、鲜蒲公英
如果家里有仙人掌或者鲜蒲公英的话，可以将仙人掌去刺捣碎或者鲜蒲公英捣碎，敷在奶结的地方，也可缓解。
3）冷毛巾
现在天凉了，我不建议冷毛巾敷，太冷了。南方的一些城市或者夏天，大家可以一试
常规处理
偏方
白醋调同仁堂的如意金黄散，用保鲜膜包裹，外敷乳房。内服蒲公英颗粒。
成因
奶结是通俗的说法，准确地来说，应该称为乳汁淤积，民间也叫堵奶或奶块。
什么是奶结？
奶结是哺乳期因腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现为乳内肿物。奶结大多数情况是，乳管堵了，奶水流不出来，腺体包裹着瘀滞的奶水形成一个包块。如果多个输乳管堵塞，就能在乳房里摸到大大小小的包块。
乳汁淤积是产后妈妈最常见的并发症，哺乳期女性乳汁淤积的发病率超过50%。
奶结的原因
出现乳汁淤积的原因有很多。比如，哺乳早期，由于乳汁粘稠，乳管非常敏感，容易痉挛堵塞；喂养姿势不正确，致使乳头皲裂，不敢喂奶，乳汁就会淤积在腺体中；喂奶次数少，喂奶间隔时间过长，或是产奶量非常高未能及时移出乳汁的妈妈也易导致淤积；饮食也是非常重要的原因，如果吃得太油太荤，乳汁中的一些沉积物也会堵住乳腺管，引起乳汁淤积。此外，心情不佳，情志郁结也可能导致乳汁淤积。
在实际喂养过程中，很多妈妈都会说，我奶堵了，所以孩子吃不着；其实，大多数情况是：孩子没好好吃，所以奶堵了；或是妈妈吃得太好了，奶堵了。
如何区分奶结和急性乳腺炎
出现奶结后，很重要的一件事是区分到底是乳汁淤积还是急性乳腺炎。
奶结的症状通常是乳房局部有一块疼痛的硬块，皮肤泛红，这时妈妈的体温正常，感觉不算太糟。
急性乳腺炎典型症状是发烧，身体酸痛、疲惫，伴随乳房局部有红肿热痛。当然，也有人不会发高烧，而是反复低烧，由于低烧往往被忽视，所以也有不少低烧引起脓肿的案例。
细菌性乳腺炎必须就医
急性乳腺炎又分为无菌性乳腺炎和细菌性乳腺炎。这个也需要特别区分。如果是无菌性的，能及时有效移出乳汁，并对局部乳房进行冷敷，往往体温会下降。但是，从无菌性到细菌性变化有时很快，乳汁是细菌最好的培养基，一旦细菌感染了，就不能再推拿按摩乳房了，推拿按摩无法杀灭细菌，只能增加管壁肿胀，堵塞加重，血液循环加速，引起菌血症、毒血症甚至败血症，直至产妇休克。千万不要相信按摩推拿可以解决乳房一切问题的说法。
出现急性乳腺炎症状后，最稳妥的办法是就医检查是否有细菌感染，如果有细菌感染一定要遵医嘱用药。
奶结、无菌性乳腺炎和细菌性乳腺炎存在递进演变关系，所以，千万不能太自负，那些自称可以靠一双手就可以搞定所有乳房问题的催乳师，你一定要远离。
奶结会让奶水减少吗？
很多妈妈担心奶结会让奶水变少。其实，这种担心大可不必。妈妈的乳房里就像装着一大串葡萄，这个腺叶堵了，其他还有一大堆腺体完全能够代偿！如果是正常的、没有乳腺或严重内分泌疾病的人，只要频繁喂哺，妈妈宝宝会供需平衡，奶水肯定不会少。
奶结一定会变成乳腺炎吗？
确实，我们听到长期以来的观点是，这些不通畅的奶块，容易继发感染，导致乳腺炎症。奶结通常被认为是乳腺炎的前奏，乳汁淤积发生严重时，细菌侵染会导致乳腺炎的发生的机率。
理论上，从乳汁淤积到乳腺炎看上去只有一步之遥。但我们好像有点低估了乳房的“智慧”了。
乳房其实非常聪明和智能，如果单个乳腺不通畅，会让其他乳腺和输乳管代偿其功能，如果乳腺内部压力达到一定程度，就会停止分泌，正常情况下，奶块也会停止变化，并不会把腺体胀坏发炎。
此外，腺体中瘀滞的奶水，会与身体会达成微妙的平衡，不断地重新吸收和再分泌。只要乳汁可以源源不断地流出，细菌很难兴风作浪，专门来到这个堵住的腺体这儿驻扎繁殖。记住流水不腐的原理，如果出现乳汁淤积或乳头皲裂，最重要的是让乳汁流出来，不管是宝宝吸吮、手排，还是吸奶器吸出。
奶结需要揉开吗？
我们的妈妈群里，一些喂奶时间很长的“老司机”妈妈都谈到了这样的感受：乳房里的包块一直在哪儿，喂哺之前会稍胀大些，宝宝吸吮之后便不再变化或者稍微缩小。有些包包好象很安静，并没有要发炎的意思。
有些妈妈特别较真，不允许乳房出现一点点异样，非要把奶块揉通。但问题是，这些奶块并不听话，即使揉通了，过两天又会出来。还有些妈妈的奶块，怎么揉也揉不通。
由于确实存在着“发炎”的风险机率，请人或是自己揉开也未尝不可，但是，千万不要太用力，真正专业的手法是不怎么痛的，在按摩推拿过程中，一定要避免损伤乳腺。
奶块最终会自己消失的！
虽然，这些奶块存留的时间很长，好像每次喂哺，腺体又会多制造些奶水补充到奶块里；胀奶或产生喷乳反射的时候，这个奶块还会微微疼痛或发痒。不过，时间久了，腺体会产生废用性萎缩，瘀滞的奶水会被慢慢吸收，奶块就不复存在了。还有些妈妈，过段时间后乳管自行通畅后，奶水能顺利排出，奶块也就自然而然地消失了。
象妈妈母婴顾问崔钢老师认为，乳腺管的肿胀还需要及时消肿，使管壁保持柔软通畅。在催产素作用下，柔软的乳腺管更有利于蠕动推送乳汁，硬化的管壁如果遇到乳汁中的沉积物，会导致再次堵塞。
妈妈们如果发生奶结了，不要太紧张。要知道奶结是如何形成的，如何预防，注意有没有发烧。有条件的情况下，请真正专业人士疏通是可以的。最最重要的是，别忘了宝宝这个强大的通乳神器，让宝宝的下巴对准奶结的地方，用橄榄球式或69式，试一试，其实被宝宝吸通的机率还是挺高的。
注：虽然哺乳期大部分乳腺肿块都是奶结，但也有一些特殊情况，哺乳期乳腺癌的可以性尽管非常非常低，但并不能完全排除。如果有家族遗传基因，还是建议进行B超介入，以免出现意外。
