现在是2019年12月24日，距离我上一次立下flag已经快过去一年了。

去年的微博截图

第一条毕设完美完成算是达成了一半，毕业设计拿了一个C。

第二条去日本看樱花因为钱不够而终止，但作为替代去了塔斯马尼亚小岛，成都和海南。

第三条体重135现在137点多，勉勉强强。

第四条入围了半夏的纪念大学生影像展2019年的展映单元，虽然没提名没获奖。

第五条找份喜欢的工作，还差一点没完成。

下半年的体重变化

总的来看，目标完成度80%，我还是对自己挺满意的。间歇性伪自律确实让我改变了很多，接下来跟大家分享一下这一年我觉得对我改变最大的四件事吧。

第一，保持运动

六月份我体重达到了155斤，所以回国的第一件事就是办健身卡减肥。半年的卡，上班忙的时候只能周六日去一次，后来辞职了就恢复了一周三次的健身房频率。体重开始逐步下降，饮食也换成了贵的健身餐。吃了一阵子感觉太对不起胃了，果断换成了正常饮食，饭量减半，但没有节食。我的目的只是缓慢减重，也不是增肌，所以少吃多动完全够了。

健身房楼道的标语

当然到了冬天，大晚上根本不想出屋，就发动了朋友圈集赞去健身的活动。十分钟五个赞我就去健身，广大的票友每天都为我的健身加油努力，让我不得不挺着寒风出门运动。

朋友圈健身点赞截图

健身房课程我最爱的就是动感单车，音乐，汗水，疯狂扭动，无时无刻不在刺激你的感官和身体。

当然有的时候会旅游或者出差，这时候就带上我的switch，晚上来几首Just Dancing和两局Fitness Boxing也能弥补有氧训练的不足。

靠着单车+健身拳击+舞力全开+少吃，我还是幸福的从155减到了137。

健身房动感单车教室

第二，记账理财

记账这个习惯我已经坚持几年了，直到去年我才发现了一个较为好用的记账软件。能够清楚的看到自己的资产，负债以及净资产。

快捷支付替代了银行卡，更是取代了现金支付，这就导致我们消费的时候根本没有金钱的概念。每次刷了微信，支付宝都没有感觉。等到下个月账单来的时候，才开始检讨自己当初的剁手体验。尤其是现在双十一，双十二和各种电商购物节，每一个都会消耗你的钱包。

记账截图

记账就是一个方法，让你知道每一笔支出和你净资产余额。你还可以在每一项上设定预算，比如每月吃饭的预算是1500，我在北京反正是够了。

每个月多少留下来点积蓄

不要当个月光族

支付宝截图

至于理财这个看个人吧。我六月份开始定投到现在，有亏过10%的时候，最多也就赚了5%，现在还是一片绿。但我在支付宝上的风险测评是积极进取无忧乐观型，我喜欢高收益高风险，亏多少我都不心疼。

反正这些钱我暂时用不到，先放里边，以后涨了卖了就好了。对我来说，定投就是一个强制储蓄的手段，每月工资存个10%，什么时候取就以后再说了。

第三，持续学习

活到老学到好，留学回来英语我也没放下，强迫自己买了个21天英语打卡课，吭哧吭哧的坚持了21天。还有每天的单词打卡，虽然煎熬，但总感觉会有点效果。

除此之外，读书也没落下，理财的入门书《小狗钱钱1+2》，《富爸爸穷爸爸等》等；学习技巧的书《心流》，《拒绝拖延症》，《微习惯》等；法律类《劳动法》，《你不可不知的法律常识》等；小说《我在未来等你》，《刺》等；还有一些泛读鸡汤文，经济学，心理学和历史。

微信读书书架截图

有些东西你有机会可以用上，有些东西是为了改善你的思维，还有的是为了增加你的谈资。总不能每天只能聊个八卦，一点深度都没有。

知识广度决定圈子数量，知识深度决定圈子质量。

当然，音频课也买过不少。像《断舍离》《7天小白理财课》等；视频技术类的课程，像ps，pr，ae，摄影等。这种课程你学了就要用起来，不然没两天就忘了。

像我，现在就准备重新捡起ps了。

第四，保持兴趣

兴趣是你最好的朋友，他能真正的让你感受到快乐。就拿我来说，我最喜欢做的就是写作。从高中开始写小小说，到后来去不知名网站当了十八线写手，写了不知道多少个小说都因为各种原因太监，但我还是乐此不疲的写下去。

小说首页图

现在还有一本写了几年的小说，还在连载，四十多万字。而我明年的flag其中一项就是完本这个小说。

每当我放下笔的时候我都感觉自己对不起小说中的那些主角，总觉得应该给他们一个结局，一个交代。而他们经历也在帮助我一次一次的面对挫折，解决困难。

虽然没啥读者，不过无所谓了。写小说的初衷是为了记录自己的想法和故事，如果为了赚钱那肯定不是这种写法。

毕业前最后和教学楼合影

反正2019这一年是我的本命年，过的是挺凄惨的。不过好在自己坚持间歇性的健身学习和记账写作，没有让自己的生活停滞不前，反倒是有一种在泥潭中翻滚越战越勇的感觉。

2020年，希望对我好一点。

不对，2020年，我能变得更好。

克莱尔冰湖 photo by David Huang

我是林晚

90后三学位小硕士