天才，最合理的解释，是因为他们家里有氛围和文化，所以这个孩子更有可能对这件事产生兴趣从而产生动机去练习。几乎所有音乐家，父母或多或少有音乐天赋。
举个例子，帕格尼尼，当年拉小提琴，拉着拉着断了一根弦，别人都觉得完蛋了，，他觉得没事，继续拉，没想到又断了一根弦，还继续拉，结果第三根弦也断了，帕格尼尼就用一根弦完成了演出，结束后他的手指上都是血，因为他要在一根弦上使劲滑动。所以大家就传说帕格尼尼是一个伟大的天才，但事实上本书的作者调查过所有天才的背景，帕格尼尼之所以可以拉四根弦到一根弦，是因为他之前追求过一位女士的时候曾经尝试创作了一首曲子，去掉了中间的两根弦，粗一点的像男生，细一点的像女生，他拉的是男女女话的感觉，献给了那位女士，在他拉完以后，他就挑战了一根弦，于是他用一根弦写了一首曲子。那次断弦三根的表演是他刻意而为，就是说他已经练习到完全掌握技巧后，在演出时他故意崩断三根弦。所以所有的天才在表面上看起来似乎都有平常人达不到的高度，但事实上唯一的秘密在于刻意练习，区别在于，自己有一套系统性的方法不断突破。
但是刻意练习并不是我们想象中那么复杂也并不简单。有个人做过实验，拿很多数字卡片，看一遍，你能记住几个数字，一般人就是七八个数字，然后他训练大学生，每周一小时，想办法延长记忆，100多次训练后，大学生可以记住82个数字，他就是个普通大学生。后来他又去训练小朋友，看一遍几百个数字，可以记住300多个。为什么呢？大家都是普通人。因为这里有方法，有刻意练习，所以这个实验挑战了我们对天才的认识，人们在成长的过程中不断突破，人体的极限也是不断被挑战的。那为什么人类总会超越自己超越的那么厉害？原因是人的大脑适应性非常强，怎么证明呢？
看个案例：伦敦的街道非常复杂，就算是用导航都很难找到路，然后他们那里拿到出租车驾照的话会有一个很好的收入，所以很多人想办法考出租车驾照，这个是需要长期练习的，后来心理学家就对这些拿到出租车驾照的司机的大脑做了扫描，发现了一个很有意思的现象，跟他们做比较的是普通人和公交车司机，因为公交车司机的路线的固定的，结果发现出租车司机大脑里的海马体后部都比常人大。这说明我们的大脑在我们的锻炼下不断成长、改变。
如果你愿意训练自己也一样会改变，做到以下几点
1、明确目标，需要是可以衡量的有标准的目标，就像减肥，你每天用称体重，可以知道自己是瘦了还是胖了。
2、专注。像科比每天重复的练习一个动作非常枯燥。坚持。
3、反馈。找专业人士反馈。
4、发现问题。改进。要有认真思考，矫正自己，找到自己改进的空间。
5、练习。
我想起自己小时候的经历，那时候数学很差，考试最后几名，我妈妈给我请了家教，针对性的有方法的练习，对于小小年纪不爱学习的我，真的每周哭着学完，但就是这种枯燥乏味式的刻意练习，让我再又一次考试从最后几名追到了前十名，我妈妈都被拉到了家委会里。
其实刻意练习就是不断建立各种各样的熟练化的下意识反应。就像我第一次开车，打转向我都开心的给爸爸打电话说我可以边开车边打转向。但现在开车对于我来说就想吃饭喝水一样简单。也有人说话说的好都是基因，我可以负责任的告诉你，不是，那都是练习，并且是刻意练习，要有反馈机制。
今天我的好朋友说她减肥遇到了瓶颈，我想说如果想突破瓶颈，要学会保持动机，健康的饮食和运动让它成为习惯，并要求外部支持。今天我已答应她只要她再坚持减十斤，我会送她一只口红。我就是她的外部支持。
刻意练习四步骤
1、产生兴趣
2、变得认真
3、全力投入
4、开拓创新
千万不要给自己设定界限，刻意练习，给了我们不可思议的未来。
幸福来的有点太突然，在社群写东西被提名啦，再接再厉，再创新高
全世界最好的妹妹，切芒果有刀功
