今天读了如何学习的第三部：如何完成生活和工作中的复杂课题：主要包括孵化，渗滤和交替。
孵化工作要充分的准备，等到黔驴技穷时放一放，也许会迎来顿悟；渗滤有三个要素：打断，被激活调动起来的感知系统，这个需要重大项目提前开始，三是有意识的反思：听取自己的想法，我怎么思考，怎么分析利用这些收集的信息。交替学习：把同类的不同项目放在一起，把旧的已学的与新知识放在一起，更容易适应不同的情境，最终达到得心应手。
渗滤跟先吃青蛙也有异曲同工之妙！
关键性的顿悟往往会在他放手之后、在他并非专心思考的时候，忽然意外地出现。第一个步骤叫准备期。准备阶段不仅包括弄懂你要琢磨的难题，弄清楚你手上有些什么线索、别人是怎么提示你的，还包括去做各种尝试，直到用尽你头脑中所有不同的思路。换句话说，你不是止步不前，而是黔驴技穷了。于是，准备期到此结束。
第二个步骤叫孵化期，孵化期里有这么几个要素：其一，那是潜意识里的事情，我们并不知道大脑里在做些什么；其二，问题的核心，比如前面我给那些中学生做的那道铅笔谜题，是已经被反复掰碎了又捏起来的、经过了再三琢磨的东西；其三，在某个时刻，“以前的信息”，比如已经知道了、但一时尚未想起来的三角形独有的特质，会在不知不觉中掺和进来。
第三个步骤叫顿悟期， 这就是你“啊哈！”的那一刻，疑团尽散、妙招终于忽然钻出来的那一刻。
第四个也是最后一个步骤叫验证期。 这一步骤是要复核并确认得到的结果是否真能行得通。
两种有助于孵化的大脑活动：从周围环境中找出提示，以及打破限制思路的预设，无论是如何利用钳子，还是医生可能是什么性别。
乌纳西奥和奥默罗德把孵化休息归结为三个类别：其一是放松，比如躺在沙发上听音乐；其二是轻度用脑，比如在网络上漫游；其三是高度用脑，比如写一篇短文或琢磨另一项课题的作业。对于数学或者空间类难题，比如前面的“铅笔谜题”，上述三种休息方式都不错，你选哪一种都没关系，而对于语言类的难题，比如远程联想字谜或是打乱字母顺序的字谜，则是轻度用脑的活动效果最好，比如电子游戏、单人跳棋乃至看电视。
如果人并没有到真正黔驴技穷的地步就跑去休息，则不会得到任何好处
早早收工跑去打游戏的话，你只会得不偿失。
越是在关键时刻被“最糟糕”地打断，对那件事情的记忆越是能够长久。
蔡加尼克效应揭示出的是这么一个现象：当我们有了某个目标时，大脑里会自动生出两种本能的预设，也叫做内在偏差。第一种预设是，一旦着手某项工作之后，你就在心理上给那项工作添加了一个“要完成它”的砝码，第二种预设是，在你全神贯注于工作时，他人对你的打扰不但会延长这项工作在你记忆中驻留的时间，而且还会让你在心理上把这项工作提高到“需要先去完成”的首要位置上。
渗滤的第一要素，就是一直被我们当作学习敌人的东西：打断。一旦某个目标被“激活”，它便能盖过其他一切，调动起我们的感知、思维甚至是心态，去关注身边的一切。这便是渗滤的第二要素。
渗滤的头两个要素一个是被打断，一个是被调动起来的、不断到处搜索的感知系统。而戴夫利要求学生做的学习笔记则构成了渗滤的第三个要素，就是有意识的反思。
在继续向前猛冲之前，先退下来，这并不等于就此放弃了应该完成的任务，相反，退下来意味着我心里会一直惦记着它。这就是渗滤的第一阶段，同时也开启了第二阶段，就是有意无意间采集数据与资料的阶段。第三阶段则是听取自己的想法：我怎么思考、怎么分析这些收集起来的东西。渗滤要有结果，就须按照这三步的顺序好好走下来。
交替学习非常因人而异、因内容而异，用在某些科目或者技巧上的效果尤其突出。不过最关键的地方在于，你在设计自己的交替学习方案时，一定要把新的科目或技巧跟学过、练过，但已经有一段时间没有复习了的内容混合到一起。交替学习的功效就是让大脑准备好随时面对意想不到的事情。
