做为自己开灯的人

3月5日上午,在小学部阶梯教室里,我和小学部的副班老师们相聚在一起,做了一个有关情绪管理方面的分享,主题是-----做为自己开灯的人。


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我们做为教育工作者,就是要打开孩子们心中的那盏灯。为别人开灯,首先就要自己身处光明之中,好好爱自己,当我们灯开了,眼亮了,世界就都亮了!


这次的分享主要有三块内容,分别是相关的概念介绍,鼓励咨询小组活动的约定和要求,体验式活动。

在概念介绍部分我们了解了,人人都需要鼓励,就像植物需要水;改变有四个步骤,分别是愿望、觉察、接纳、行动;每个人对事情都有自己私人逻辑,即自己特有的想法、感受、决定,我们需要通过鼓励模式找到并更新限制我们的私人逻辑;通过私人逻辑来理解孩子们行为背后的意义,做孩子们的心灵知音。

在体验活动环节中,我们通过游戏“击鼓传花”,觉察到同一件事情会带给我们不同的情绪变化,我们每天每时每刻都在经历着不同的情绪体验。

老师们参照情绪脸谱,用“我感觉……”的句式,分享了自己在游戏中所经历的情绪变化。

用“我感觉……因为……我希望……”的句式分享了最近的开心事和烦心事。

我们彼此倾听着,分享着彼此的感受,我们明白了自己所经历的感受,更加能理解孩子们。当他们语言表达跟不上内心的感受,如果再不能被我们成人理解时,孩子们的内心感受是会有多么的痛苦和难受!老师们为了能更好的引导到孩子们,认认真真书写着,记录着,分享着。

在“你原来就足够好了”这个活动中,老师们敞开心扉,打开自己房间的灯。觉察到自己童年记忆中,让自己感受不好的事情,慢慢学习接纳自己,认识自己,照亮自己的心,爱自己本来的样子!

在“改变的魔法棒”这个活动中,探索我们的神奇魔法和内在力量,按照步骤演练,将关注点从是什么出现了问题,转向我们能做什么,和我们可以如何改变!

每个人都能拥有魔法棒,不论是改变我们的想法还是行为,都会改变我们的感受,让我们体验到平和喜悦,赋予自己力量!

在现实生活中带着勇气做功课,开启个人成长的第一步!

最后我们一起朗读:“了解你自己,就是爱自己!勇气来自于觉察你自己是谁,并接纳自己!你已经足够好了!在现实世界中,带着勇气去行动,因此,加油!相信自己,去做吧!”

这次分享活动开展得很顺利,这要感谢我们小学部全体副班老师的积极参与,以及她们从头至尾源源不断的支持和鼓励我,为我加油!带给我更多力量和信心!

感谢生活管理中心为我们搭建了这样一个分享的舞台,让我们有机会互相学习、互相鼓励、互相成长!

感谢在提前一周的模拟试讲中,张金华主任、刘晓云老师、大梅老师、苗老师给出了宝贵的建议,给了我更多启发!感谢大梅老师给我们复印了分享的资料!

在三月八日女神节来临之际!预祝老师们都好好爱自己!好好陪伴自己!祝愿我们的老师们,人人手中都有一个神奇的魔法棒!做开灯的那个人!

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