5:19醒了，起身喝水。静坐至6:04。喝水的时候找不到杯子这个事，让我发现仪式的重要性。看来要安排一个睡前和起床仪式～ 让一切都像多米诺骨牌一样发生～
Plank6'[耶]7habits提到分角色设立使命和目标，从而可以平衡各方面对自己的期待。
感动：上班的路上听“欢乐江湖”，边走边合不拢嘴地笑，好像心情特别好似的。可是，昨晚明明还因为暖的事情心怀耿耿呢～ 行为带来心态看来也是很有理的。那么，就让我多假装开心、爱自己、有人爱，满足了所有愿望吧～今天暖和我打招呼，但没有回应我的留言，也不理我的问题，看来有些事情，不是能问出来的。“主不失望的理由”是因为他知道万人，不托付万人。
回家后又在听欢乐江湖，感觉主播好有才。好吧，又到睡觉的时候了，已经不会写文章了.....
