6:30 起床洗漱，喝水烧水，换衣服，带水果牛奶
6:53 出门小雨，骑行班车点
7:08 到达班车点，听答疑二，时间记录总结
7:13上车，完成记录
7:30 查看微信，翻译部长留言（3分钟）
7:43 到达公司，吃早饭，稍事休息，时间记录
8:10 开始工作
10:00 休息间隙，吃水果，交流群互动，查看朋友圈
10:15 重新工作，关注微信，互动
12:00 同离职同事外出就餐
13:00 回归工作，工作等待间隙，群内互动分享
14:30 打车去医院针灸，路上打算听答疑课，发现没带耳机，同司机聊天，放空，闭目养神
15:16 到达医院，等待针灸，记录时间
16:10 治疗结束，医生简单交流，提示这次扎针脸这几天可能会发青，继续热敷
16:15 走路去接娃
16:30 接到娃，护国寺小吃买炸丸子，小广场活动
17:30 没名儿生煎 洗手 喝水 玩耍 吃晚饭 动画片
19:00 拉沉迷动画片的小伙回家，看了半路，最后糖果诱惑关掉，到楼下转几趟圈
19:25 到家，准备水果，泡药，小伙玩火车
19:35 小伙吵闹要看电视，抱哄转移注意力，抚触，提议做别的，仍不罢休，执着异常
20:03 妈妈准备妥协，商议定闹钟，闹钟响关掉
20:05 开始熬药，妈妈洗漱，时间记录
20:20 熬药 热水间隙求助交流群，Tara老师给予了果果看动画片时间的参考，还有建议，很受启发
20:40 电视关机小家伙闹腾不止，进房间抱抱，说带他去吃好吃的，同意，但不配合洗手，喝养乐多吃橘子葡萄，感觉像饿了，征得同意下面片，把热水盆端到餐桌旁热敷同时看小伙吃东西，想起熬药的事情，定闹钟，闹钟响关火邀请小伙提醒妈妈（希望多一点儿事情强化时间概念），小伙吃完橘子，来厨房，搬凳子，顺便让他看水开的样子，怎么下面片。
21:10 面片放凉，放热水准备给他洗澡。玩耍好一会儿说吃面片才肯配合。妈妈提出先洗手，很配合的顺便洗澡，穿衣服小伙自己喝了面片，吃少许蛋糕，妈妈洗衣服。等他吃饱喝足，收拾完，带去洗手间洗手尿尿拉粑粑洗屁屁
22:10 回房间准备睡觉，刚躺下又想起动画片，要看要看，妈妈通过游戏，关灯躲猫猫化解，顺便抚触，仍兴奋不已。
22:34躺一会儿又要吃好吃的，妈妈同意吃完剩下的蛋糕。自己去吃了小块蛋糕，几粒葡萄，一个橘子。不时回应妈妈说话，吃完带去洗手刷牙
22:50 回房间，摸黑玩一会儿
23:05 躲猫猫睡着
今日思考
1.动画片时间减少，内容选择限制 ，邀请孩子更多参与到生活中来，比如做饭
2.陪伴时更多关注，更走心
3.语言技巧练习
“没有可以被浪费的经历，一切都是最好的安排。”
