最近身体需要调养，饮食，睡眠，各个方面比较注意。前几日，35度的高温，也着实让人难熬，开空调受不了，硬生生的憋着，办公室的同事和我一起坚守，开启了集体坐月子模式，哈哈。
是的，随着年龄的增长，感觉越来越像老太太，好多习惯在向老太太靠拢。
1、睡眠。睡眠质量有点差，每天和周公各种约会。往事历历在目，曾经接触的人和事，如过电影一般来回游走。要么，就是梦见考试，题没做完交卷铃响了，急出一身汗。梦醒之后，自己再哭会儿，把情绪释放出来，才能入睡。
2、饮食。习惯清淡的，易消化的居多。汤汤水水是每天必点，一顿不喝汤，好像缺了点什么。油腻的，辣的，甜的，冷的，碰都不碰，从心里对它们提不起兴趣。每晚，往锅里丢点红豆、花生、核桃、大枣，和着大米小米，一锅煮。次日清晨，一个鸡蛋一碗粥，成全一顿早餐。
3、心情。心无杂念，心静如水。相较之前的浮躁，现在沉静了许多。遇事冷静思考，衡量得失，然后开始行动。自从静下来之后，效率反倒提高了，心无旁骛执着于一件事，幸福且快乐。
4、养生。新冠疫苗已经打了两针，第三针打完，想预约一下其它的疫苗。女人到了一定年龄，不能不重视自己的身体，健康永远都是第一位的，爱护自己，珍视自己，其它的都是浮云。晚上，热衷泡脚了，热热的暖暖的，微微出汗的感觉，很舒服。
5、健身。过去睡到自然醒，是常态。现在总想早起出门跑跑，琢磨着要不要团购个瑜伽课什么的，一起练练。或者和孩子一起报个游泳班，也是不错的选择。反正，脑袋和身体不能闲着。动起来，生命在于运动嘛。
6、着装。现在看到棉麻类衣服特别亲切，透气的平跟鞋也成了最爱。买衣服之前，想着这件衣服可以和衣橱里的哪些能搭配，注重少而精。衣服的款式不再是重点，舒服成了首选。
总之吧，各种迹象表明正在向老年迈进。火车提速也就提吧，这人生怎么也提速了呢？仿佛一夜之间，驶入了快车道。
人生步伐加快，各种习惯袭来，保持一定的节奏，自洽，合适，最好。
