人生十悟：關於馬拉松比賽的10個感悟，你有同感嗎？
作為一名多年的跑步愛好者，最近參加了一次馬拉松比賽，我深深地感到，馬拉松比賽中蘊含和濃縮著豐富而深刻的人生哲理。
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篤信堅持的力量
馬拉松是長跑，當賽程超過四分之三尤其是最後1公里的時候，參賽者基本上是靠意志力在支撐，但勝利肯定是屬於堅持到最後的人。這就和人生一樣，直面挫折，堅持下去就一定會見到前方最美麗最曼妙的風景；而放棄則不會有任何機會。只有熬得住苦難的人，才有可能享受最終的人生輝煌。
2
最佳的速度既不是快也不是慢
有著豐富長跑經驗的人都知道，真正取得良好馬拉松成績的人，基本上都是勻速跑者。真正的高手都懂得在開始體力充足階段控制速度，以保存體力，供下半場之需。最佳的速度，既不是快也不是慢，而是可控。這就和人生一樣，真正有智慧的人，就是對工作對生活能夠自由駕馭的人，該快則快，該慢則慢，動若脫兔，靜若處子，因需而變，一切因地而變，因人而變，因時而變。
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功夫在平時
要在馬拉松比賽中取得好成績，臨場發揮固然重要，但關鍵還是日常跑量的堆積。跑的多，才能跑的快，最終才能跑的遠。真正的馬拉松賽場上的成功者，無不是經過漫長刻苦訓練的旅程的，冠軍獎盃是用運動員的血和淚煉成的。人生又何嘗不是如此呢？只有每一天的鍥而不捨的努力，才有可能最後鑄就出人生的輝煌。
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既要遠行更不能忘記為什麼而出發
幾乎每年國內馬拉松比賽中都會出現跑步者在最後衝刺時出事的案例，很令人心痛。比賽就是比賽，歸根結底只是一場遊戲而已，目的是激勵參與者提升鍛鍊身體的積極性和增加鍛鍊身體的動能。如果過度爭取名次，甚至不惜生命為代價，那就是完全的本末倒置。這就如同人生中，一定要正確對待名利，要努力奮鬥，但是不能忘記人生根本的意義，不要讓世俗的功力誘惑代替了正常的生活樂趣。也就是，既要遠行，但絕對不能忘記為什麼而出發。
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刷新PB是永恆的目標
馬拉松參賽者的水平參差不齊，既是體育精英運動，有著世界和國內冠軍級選手參賽，又是大眾體育活動，有著眾多的業餘選手參賽。在結構如此多元化的賽場上，當每一次被身邊跑者超越的時候，我們必須保持一顆平常心，被別人超越時不急躁，超越別人時不虛榮，才有可能跑出理想的成績。這就如同在人生的旅程中，務必時刻牢記，關鍵是戰勝自己、超越自我，是刷新個人最佳歷史記錄（PB）。
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戰略定力最重要
馬拉松比賽中，尤其是跑過3/4賽程之後，只要你還在跑，你必然會發現很多人已經開始在走了，這些在走的人，開始都比你跑的快，但是他們現在跑不動了，而你卻仍然在跑，因此即使你跑的很慢，那你也肯定是勝者。這就說明，在整個人生中，真正的最後勝利，不一定是屬於開始某個階段多麼轟轟烈烈的人，而一定屬於一直在持續不斷地努力的人，即使他（她）在人生的前半段默默聞聞。即使起點低一點，能力差一點，跑的慢一點，但只要保持一直在走的狀態，在絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
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屌絲可以逆襲
在馬拉松熱潮迅速擴大的今天，很多馬拉松參賽選手並非傳統上的體育專業人士，而是業餘跑者，其中很大一部分人從小學中學到大學體育成績很爛、運動基礎很差，甚至更多的人初始出發點僅為減肥，從最初的9分至10分的配速跑步1—3圈，發展到以5至6分的配速跑完5KM、10KM、半馬，最終成為這兩年馬拉松賽場上異軍突起的一支生力軍。昨天的體育屌絲，今天通過努力完全可以成為馬拉松賽場上的明星，這並不僅僅是一種傳說。
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唯一左右你的就是你的內心
近兩年，馬拉松在國內的迅速風靡，讓體育運動走下神壇，真正進入尋常百姓家。不像網球、高爾夫那樣，需要昂貴的裝備成本，需要長期專業的同伴，只要你自己傾聽內心深處的聲音，無論富貧，無論老少，無論男女，堅決地跑起來，執著地跑下去，勇敢地跑進去（跑進目標時段），你就有可能成為馬拉松賽場上的贏者！You are the only one who can determine your fate(你就是唯一能夠決定你自己命運的人)。
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及時退出有時未嘗不是一種最佳選擇
馬拉松賽場上，跑過半程體力耗盡實在跑步下去，或者在賽程中出現抽筋或其他拉傷的情況，果斷地聽從醫務人員的勸誡退出比賽，未嘗不是一種最好的選擇。因為繼續帶傷比賽，很有可能使身體受傷嚴重，直至完全退出跑步運動。這就相當於，人到中年之後，如果事業上仍不成功，有的時候「退出」未嘗不是最明智的策略；追求過奮鬥過，也許就已經足夠，如果再在名利場上一直糾纏下去，很有可能貽誤整個人生。
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你不能決定人生的起點但終點是由你決定
馬拉松賽場的起點，總是人潮洶湧、人頭顫動；馬拉松賽場的終點，卻總是稀疏錯落，即使是冠軍和亞軍之間有時也是相距甚遠。這說明，起點並不重要，後天的努力，決定著人生的終極狀態。人生中，很多同班同學，或者學習成績、家庭環境很一致的人，最後在人生的旅途中交出完全不一樣的成績單。英雄不問出處。
跑萬里路，讀萬卷書。跑步和讀書一樣，絕不僅是身體的鍛鍊，而且是心靈的凈化、靈魂的洗禮和境界的提升。參加完一次馬拉松，就是一次對人生賽程的新模擬；跑著賽程，也領悟著人生。 — 覺得充滿正能量。
