文 | 晨光花开
作为一个时刻都想着减肥的人,在宿舍一般都不会放可以直接吃的食物。
很多时候,如果实在饿的不行,才会把冰箱里面的馒头拿出来蒸了吃一个。
但是好几次去亲戚家玩,他们晚上总要点一些吃的东西。
比如说烤鸡什么的。
一般点过来的烤鸡都是新鲜出炉的样子,往往散发着非常诱人的味道。
作为一个时刻在减肥的人,我一直在心里提醒着自己。
然后走到房间默默的称了下体重,然后再走到冰箱里面拿出水果和酸奶,抱着把自己吃撑的念头。
又回到充满烤鸡味道的区域,然后边吃水果边幻想自己吃的是烤鸡。
这么想想好像也不会很想吃了。
这种延迟策略在很大程度上帮助我成功的抵制了来自烤鸡的诱惑。
但是我知道这样并非长久之计,所以我决定明天早上多吃一些好吃的东西,毕竟白天可以不设限制的多吃一些也没关系。