假期一直蠢蠢欲动想做的事情，终究要在直播间老师的带领下去完成。今天复盘个人和家庭，共6个方面：

一、2023年影响你最深刻的观念是什么？

      老师说到对她自己而言，过去的一年开始敢于“停下来”，去让自己好好的休养生息，开合有度让她更加享受现在的工作和生活。

      而我则是因为身体开始出现各种不同程度的酸痛和不知名的疲劳，据此认定为亚健康症状加重，原本打算趁年休假去医院做体检，也因为自己突然的感冒发烧而耽搁了。因此我更加意识到自己的免疫力在急剧下降。可以说，进入冬季以来，我就一直在生病，不是在感冒，就是在感冒的路上，过去可能三五天就好了，但这回每次都要折腾至少一周左右。于是，我开始将关注的焦点放在身体健康上，不再去过多的关注外部，一切围绕养生、健康的主题开展工作和生活。

        特别是从11月起，跟着老师开启了冬三月打卡，各项任务由运动、饮食、睡眠、情智等四方面组成，每天不同的内容对应身体不同的需求，短短一个多月下来，虽然我没有每天百分百完成打卡任务，但至少也是做到了70%的，欣喜的发觉自己的变化：每天不在晕晕沉沉，精神状态好很多；气血在慢慢补回来，脸色较之前红润一些了；跟着任务认真去做的各种茶饮，汤羹等，让我面部的妊娠斑淡化了不少（这还是同事朋友发现后反馈给我的）；对待小宝情绪也稳定不少，不再易暴易怒；掉头发的情况比之前有所缓解。以上所述是我肉眼可见的变化，相信随着每天认真践行养生任务，身体会慢慢好起来，缺失的气血也会补回来的。

二、自己在行为上有什么改变

        在这点上我和老师是一样的，那就是健康养生方面，都学会了早睡，过去很多年，我已经习惯了熬夜，除了带孩子的原因，更多的时候还是想给自己找更多的私人空间，彷佛晚睡就可以多创造出几个小时似的。随着每天的早睡，尤其是入冬以来，让我的睡眠时间和质量都有了很大程度的提升和改善，这可以保证我第二天可以精神满满，动力十足的去做很多事。

三、过去的一年有没有为自己打开一扇新的大门

      老师说自己开启了对中华传统文化的探索，主要是对中医和易经的学习，而我们这些粉丝也可以在直播间学到很多新知，就像冬三月打卡营，就是老师自己学习总结的成果，现在是我们一群人在践行好好吃饭，好好睡觉，认真养生的理念，为自己的老年生活做积累。

      说到这点，我自然也是收获满满，除了还在坚持做情感直播外，线下工作也有新的变化，由过去三年一直比较清闲的工作换成了节奏很快，工作压力和强度都不小的一份新工作，虽说暂时只是学习，但我却还是能保持一份比较敬业的态度去对待它，也学到过去很多年未曾接触过的业务内容，特别是发现这和我的专业是最贴合的一次工作机会，并且也是我最靠近自己理想工作的一次尝试。对此我充满了好奇和期待，不管年后我的工作会有何种调整，但过去一年的这段工作体验注定会是我职业生涯中非常宝贵的一段经历。

四、对家庭观念有什么新的认知和改变

      老师说她自己深刻意识到“家和万事兴”的重要性，2023年她把母亲接到了身边，并且也和妹妹生活在一起，感觉很温暖，很幸福，特别是有妈妈的支持和照顾，她们姐妹可以放心大胆，没有后顾之忧的去拼事业，这是令人羡慕的。

        对我来说，就是认识到“不乱生孩子是对自己和他人最大的负责任”。曾经很多时候我都在想，自己应该在有生之年再拼一下三胎，以凑成一个好字，但现在我不会这么想了，因为知道自己的现状，也看清了家庭关系是怎样的，在不具备各种条件的情况下，当然要量力而行，孩子生下来是要好好对他负责的，如果自己的生活都还没有过好，就不要再生一个小人一起来负重了吧！

五、在家庭关系方面有没有打开一扇新大门

      我觉得这点可就太值得一说了。2023年，在爸妈的催促下，我们终于搬了新家，无论是在物理距离还是心理距离层面，我都可以离父母远一些了。这样也使我们不得不更多的主动承担起陪伴和看护小宝的责任。过去的30多年时间里，除去大学四年，我几乎没有离开过父母的庇佑，一直在他们的眼皮子底下工作生活，说实话，这种感觉既幸福又痛苦，因为啥都有人帮忙兜底的日子过惯了，就很难学会独立和应对生活真正的压力。所以，我觉得早点离开父母还是正确的，之前一直在同一个小区，前后楼的距离也确实会让我有些喘不过气的感觉，好像没得自由，啥都要被父母知道，时不时也会遭遇插手和干预。听他们的，是对自己的背叛；不听他们的，好像又是对他们的背叛，内心非常的拉扯。或许只有我们真正保持一定的距离，才能让他们轻松下来，也让我们这个小家庭真正成熟。

六、家庭教养方面有没有改变

      老师说到自己是在养育孩子的问题上有很深的思考，她说到，其实家庭教育的真正困扰是来自于父母的索取。养育孩子这件事，父母究竟是在利他还是索取，这是关键。一个人拥有真正的成熟之心是利他思维，我们养育孩子说到底还是要成就他们，让他们长成自己想成为的样子，而不是我们希望他成为的样子。

        好像在这点上，我也懵懵懂懂的明白了一些。过去的一年，我与孩子的关系由紧张开始好像在这点上，我也懵懵懂懂的明白了一些。过去的一年，我与孩子的关系由紧张开始变得逐渐放松。对孩子的控制似乎也少了许多，特别是在她看手机这件事情上，原先我会没收，以及各种藏，后来演变为孩子自己各种找，甚至也有与我的很多对抗和冲突。我在反思：难道仅仅因为一部手机要让我们的亲子关系破裂嘛？我们的问题究竟是手机引发的还是我们关系原本就不对？

      所幸，后来我开始转变思路和方式，对孩子采用更多交流沟通，倾听其心声的方式去和她做朋友。青春期的孩子要多一些耐心，多一些智慧，而不是采用打压和控制的手段去应对。

        当然，在家庭教养方面，我要走的路还很长，希望借助这个好的开始，后面可以有更多的改变和突破。

      未完待续......