1,规律生活:调整作息时间,按点睡觉起床,7点起床 ,洗漱吃早饭,活动时间,午饭,下午活动。晚饭。晚饭后看看书活动下 。洗漱。9点上床,9点半入睡。
2.改掉孩子爱看电视的毛病。多学习一些亲子游戏。
3.确定自己以后的奋斗方向,为之努力。完善自己的目标。
4.自我反省,寻找和谐的相处模式
1,规律生活:调整作息时间,按点睡觉起床,7点起床 ,洗漱吃早饭,活动时间,午饭,下午活动。晚饭。晚饭后看看书活动下 。洗漱。9点上床,9点半入睡。
2.改掉孩子爱看电视的毛病。多学习一些亲子游戏。
3.确定自己以后的奋斗方向,为之努力。完善自己的目标。
4.自我反省,寻找和谐的相处模式