先问大家一个小问题：你知道我国居民非自然死亡的原因中，最主要的是什么吗？
癌症？意外伤害？感染性疾病？自杀？
都不是！
排在第一位的是心脑血管疾病，如脑中风、冠心病这些疾病。超过一半的人死于这类病。
很多患者认为得了尿毒症就死翘翘了，其实不是，尿毒症患者通过规律的透析或者肾移植，可以得到有效治疗。但和其他居民一样，肾友绕不开的话题也是心脏与脑的血管疾病！
为什么我们这么容易得心脑血管病？
如果你知道我们国家有多少高血压、多少糖尿病、多少高血脂、多少胖子、多少吸烟酗酒、多少缺乏体育锻炼、多少生活及工作压力重的人，你就不难理解为什么我们有这么多心脑血管问题的人了！
本来我们正常的血管很光滑、很有弹性，但是如果有血压高、或者血糖高、脂肪的堆积以及不良生活习惯这些原因存在，使得我们的血管变得脆弱，变得狭窄。
我们全身的器官可都靠着血管中血液的供养，输送管道出问题，器官还能好得了吗？
现在我们经常看到一些新闻报道，年纪轻轻才刚走上人生巅峰，生活便戛然而止，多数就是因为心脑血管病！
不得不令人感叹：30岁的人，很多却是70岁的血管！
就连医生们也感慨，怎么现在越来越多30几岁40几岁的人，要像老年患者一样，血管需要放支架撑着？
为什么慢性肾病更易患心脑血管疾病？
除了刚才讲的高血压、高血糖、高血脂、吸烟这些因素外，慢性肾病也可以导致心脑血管问题。
肾友存在的这些问题：蛋白尿、贫血、钙磷紊乱、顽固性的水钠潴留、微炎症状态、营养不良等原因都会加剧心血管疾病发生与发展。
研究认为，在慢性肾病1期开始，也就是慢性肾病最早期的时候，心脑血管病的种子就开始种下了，即便没有其他危险因素，慢性肾病也比普通人更容易患心脑血管病！
随着肾功能的下降，这颗种子在一些条件的灌溉下，生根、发芽、长大，使得很多的慢性肾病患者为此付出沉重代价。
因此我们要提前做好准备！
有这颗邪恶的种子，我们就要把它扼杀在摇篮，不给它浇水施肥，要有信心和意识把它踩灭弄残，不让它为非作歹！
一颗邪恶的种子什么时候最容易控制呢？在它还只是种子的时候！心脑血管病的发生发展不是一朝一夕的，它需要日积月累，因此，我们在它还没形成气候的时候就去关注，重点预防，效果是最好的。
等它长成参天大树了，我们就不得不使用一些极端的办法解除威胁。像严重的心血管病，血管堵塞太厉害，我们可能需要使用手术搭桥、在血管里放支架这些办法。而且并不是一劳永逸的办法，大血管堵了，其他血管也好不到哪里去，患者生活质量会受到明显影响。
如何预防心脑血管病？
1、观念：正确的疾病观念是一切预防和治疗的前提。不要再认为心脑血管病是老年人才该关心的问题，年轻人也需要。慢性肾病患者，更需要关注！
2、生活习惯：吸烟、缺乏体力活动、营养过剩和营养不良都可以促使心血管病的发生。因此，戒烟、增加运动锻炼、营养过剩需要限制饮食，营养不良需要纠正营养状态，如果存在这些不良生活习惯，逐一改善。
3、控制血压和血糖：血压要小于140/90mmHg，蛋白大于1g时130/80mmHg以下。
有些人对降血压药的态度很奇怪，因为害怕对降压药有依赖性，常常有一顿没一顿的吃。
如果是血压高病情需要，就应该持续规律服用降压药。是病情需要降压药，而不是你依赖降压药导致高血压，这个逻辑要弄清楚。
4、降血脂：血脂升高，如果生活饮食控制不了，医生可能会给你使用降脂药。
5、控制尿蛋白、纠正严重贫血及钙磷代谢紊乱
6、抗血小板药物的应用：对于已有心血管病的慢性肾病患者，医生为了防止心血管意外的发生，比如心肌梗死、脑梗死这类问题，可能会建议患者持续
小剂量使用阿司匹林或者波立维等抗血小板药物作为预防。
活血化瘀，补肾醒脑。
