有时，人们通过设置障碍来阻挠自己获得成功。这种行为绝不是一种故意破坏自我的行为，而恰恰是为了达到自我保护的目的。（:我并没有失败~要不是因为这个我肯定能干好）
为什么人们要用自我挫败行为来妨碍自己呢？我们通过把失败归因于外因以保护我们的自我形象。由于害怕失败，人们在求职面试前通宵狂饮，在大考来临前疯玩视频游戏而非学习。当自我形象和行为表现紧密相连时，“全力争取却失败了”要比“因耽搁而失败”（好借口）更让人泄气。如果我们在重重障碍下却失败了，我们仍可以维持对自己能力的信任；如果在这种情况下我们竟然成功了，那正好可以提升我们的自我形象。自我妨碍有利于我们把失败归于一些暂时的或外在因素（“我身体难受”。“我昨天晚上熬的太晚了”），而非自己的天赋或能力的匮乏，从而可以保护我们的自尊和公众形象。
人们由于害怕失败，在那些关系到自我形象的困难任务中并不尽全力。所以我们在决定做一件事之前，要竭尽全力。
