曼陀罗绘画，是与自我连接极好的方式。
通过曼陀罗绘画进行自我觉察和疗愈有着很长久的历史。
在心理学界，心理分析大师荣格认为，在人类的集体无意识，也就是深深地埋在你我意识深处的思想、念头，引发普遍性深层共鸣的情结中，圆，是一个非常重要的原型。
在春意盎然的花朵中，在塔罗牌的牌卡中，在宗教的仪式中，曼陀罗随处可见。
当38岁的荣格遭遇了生命的瓶颈期的时候，他辞去教职，全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺着内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。于是他发现，自己所绘的图，原来就叫——ManDaLa。
曼陀罗是一个表达情绪，
同时看到潜意识内容的呈现的极好方式。
表达情绪、处理情绪，
给自己一个情绪和心灵的按摩
不激烈、不带强迫性的与身体的沟通
呈现自己的潜意识，探索自我的通道
静心与自我觉察的高级法门
一直以来对曼陀罗都有一种好奇心，不知道它是什么，有什么神器，但是这个名字就对我似乎有一些诱惑。所以在学习的时候看见曼陀罗就有一份非常大的好奇。每次开始画画的时候，把东西准备好，建立一个连接，跟周围环境跟旁边的人去建立连接。在这个过程当中，我看到内心的那个小孩曾经不被允许去碰触周围的一切，看到那个小孩子突然有一种被允许放开的自我的快感。
我看到那个小孩儿带着谨慎的心情，警觉的状态，一边打量周围的一切，一边试探性的去碰触周围的一切，这样时间过去了很久，我就在想这是曼陀罗的一部分吗？买了一套严虎教授他们开发的曼陀罗的绘画资料，拿出一张开始画。选好颜色一股力量要宣泄出来，仿佛要宣泄到眼前的这张白纸上和我手中的彩笔。我其实嫌弃彩笔涂出的颜色不够鲜艳，只是嫌弃没有办法使出更大的力。看到其他伙伴们画的曼陀罗的画，突然间感觉他们画的好漂亮。画完之后大家分享这个过程，给了我很多不同的视角，不同的启示，也有很多的映照，我从别人的反馈那里看到了我自己。我从看别人的作品中感受到了我自己。这一切就像那个五彩斑斓的曼陀罗，他们都是我的一部分。
