今年八月参加易效能一阶245期复训，是在2016年129期第一次接触易效能时间管理课程的三年后。这三年，我的人生发生了许多的变化，陪着儿子走过高中三年，迈入大学新生活；工作中遇见全国的审批制度改革和行政体制改革，期间的强度和压力也是前所未有的，虽然压力大，也是给了我一个平台，锻炼了我的领导能力；生活上，我最爱的父亲离世，我们全家陪伴他走过人生最后几个月的经历，让我对生死和离别有了更多的思考。在身心有些疲惫的状态下，我又一次想到了易效能学习曾经带给我的新的认知和新的链接，于是有了这次的复训和90天践行的所有相遇。
叶老师说，弱关系决定工作和信息，强关系决定情感。强关系强链接是弱链接的基础，但是弱连接的经营会使我们的工作学习成长更有效率。在弱连接中，我看到了人生的各种精彩和可能，向别人学，跟自己比。尤其是大家群策群力精心准备的毕业典礼，让我有超值的意外感。虽然是短暂的相遇，一个个充满能量的个体，让我对245班级里原本在语音和文字，照片中交集的大家，有了立体的，生动的，个性的感知，真是为90天的践行画上了一个圆满的句号。
感恩所有的遇见，满满的感恩。回顾90天，还真是有太多的美好，值得记录。在245有爱有能量的团队的“裹挟”之下，我对自己此次践行的收获是满意的。践行目标上，三个目标完成两个，并还在持续践行，成功竞选入学习部，承担了两次锦囊班会的总统筹，参与了12次锦囊班会的筹备；90天的践行，我是小组的运动委员，在健身运动方面在小组中积极互动，带动小组成员启动适合自己的各项运动；90天的打卡一天不拉，12次的锦囊班会每次全程参与收听和互动，并且成为早安分享大使，获得了优秀班委的荣誉。
一.这次90天践行的三个目标不再是三年前的早睡早起，我的三个目标是1.每周一篇简书文章（我加入了007不写就出局），2.重启马拉松训练，3.整理家庭相册。三个目标完成两个，整理收纳，断舍离也在实践中。
二.在各种链接中收获。我们银卡A组虽然没有在金数据打卡中排名靠前，但我们小组在常务组长高灵华的带领下，一个都没有少，小组气氛轻松活跃，各自展现自己的优势和美好，互通有无，互帮互助，是一个温暖有爱的小集体。在学习部，沈丹部长的超强沟通能力和表达能力，灵活的控场能力，雷厉风行的作风着实让我倾佩，当然，学习部的每一位成员都有着很强的责任心和组织能力，从最初锦囊班会手册规则的制定，每位会务大臣职责的落实，到锦囊班会流程的搭建，建立了锦囊班会的框架。之后每周的锦囊班会，与不同的小组对接，协助周统筹小组招募会务大臣，一对一传承会务大臣的职责，到彩排，到正式会议，到会后的复盘，作为其中的一员，我收获的是沟通能力，灵活变通的能力，求助的能力，复盘反思的能力。锦囊班会的支撑系统也很强大，除了优秀负责的教练系统，还有其他各个部的班委们，在跟他们的链接中，每次都有不同的收获，尤其是尚华教练，央军教练和程姝教练，温暖，贴心，细致，提的建议精准到位，管用，好用，受益良多。
三.亲子沟通和亲密关系上的良性互动。在我的建议下，儿子参加了易效能一阶250期课程，也开启了90天践行之路，跟他的交集又多了一个频道，话题更开放，关系更平等。在亲密关系上，先做好自己，爱惜自己，开心付出。碰到难题共同面对，少抱怨，正面沟通，清晰表达需求，非常神奇，“冷战”少了，对话柔和了，互相体谅更多了，受到的宠爱日渐上涨。
四.思维方式的拓展。在教练分享和学员早安分享中汲取了不少营养，看到了生命不同状态的各种可能。思维的角度更广，人也感觉通透和愉悦，纠结和自我消耗少了，要事优先，定时定点，寻找自己的高能时刻，更高效地工作。
五.感恩之心更丰盈。在生活之中更能发现美好的事物，一枝一叶的变换，陌生人的善意，人行道前停下的车辆，洒水车开过形成的彩虹，先生泡好递过来白茶，儿子寄来的生日礼物和暖心卡片，婆婆关照注意身体的言语。当你越是感恩，就会觉得，值得感恩的事情越多，你就会被当下小小的幸福所包围。
90天的践行，感恩教练们的引领，感恩小组伙伴们日日的陪伴，感恩遇见245那么多有趣有爱的人，都在脑海里，如默片闪过，那些曾经交集的你们。感恩遇见。
下一个90天，聚焦关系和写作。期待继续同行。
