七碗茶疗愈：第一轮的第二杯和第三杯茶气喝下去后，冲到了脐轮和心轮的交界处，感受到胃被堵着热汤从喉咙流下去在这块区域被融化开来，仿佛热气融化的冰的消解过程中，身体反应过来打了嗝！
七个脉轮下三轮代表着物质世界，（海底轮、生殖轮和脐轮）。从心轮开始到顶轮。这四个脉轮代表着精神世界。我体会到了脐轮和心轮开始流通和连接的过程中，也就是我在通这个关卡，同时左侧腋下靠近乳房边缘的心包经这块也在抽搐！这几天打坐也一直有反应，是在打通关的过程中。
喝到第二轮茶的时候，茶气渗透到全身，热气细润无声的渗透着每一个细胞。身体的每个毛孔都扩张开来帮助身体把湿毒清理出去，我连着又打了几个嗝后身体通畅了好多。
冥想的时候，从银河系流出的天河水从顶轮流到眼、耳、鼻、舌意进入到身体，它带着一种白光照着它。从顶轮流入我的身体清理着我的欲望和旧有模式！坐骨盆底肌也在茶气和水的疗愈中被堵的经络疏通开来，一种喜悦和轻松的心境弥漫，在同修茶室氛围中收获爱与美好。
——蒋荭分享
一、品茶过程:
品七碗茶的感觉就是刚喝入口的时候好烫，但喝下肚之后感觉你口里面不是烫，还会有一点清凉凉的感觉，喝了几轮后身体所有的毛孔全部都被打开，从额头到前胸、后背直至腰部区域一直在流汗，一轮之后眼睛很湿润，但感觉胸口堵着的嗝打不出来，然后慢慢的配合呼吸，茶入口时呼吸也跟着吸，茶下肚时气慢慢呼出，身体嗝就打出来了，感觉身体也都通透了。
二、冥想的过程:
冥想的时候眼前一直浮现出那种白光，一会感觉自己飘在云朵上面，一会俯看大地。有种俯望地球亦或是俯望人间的感觉。有时候又会感觉眼前出现一双眼睛，这双眼睛也一直在变幻的着，有时会出现慈悲的眼睛并且还留着眼泪，有时又出现嗔恨的眼睛。冥想时跟着导语中的“呼吸要均匀、绵长、顺畅”，让自己观呼吸，无形中呼吸和身体就融为一体了，你也不需要用意志来控制吸呼，呼吸也成为很自然的一件事情。
——小姗姗分享
喝茶有很多益处，静心、排湿、排毒、平衡情绪，申时又是喝茶的最佳时间。我们喝的是7年的熟普，茶性较温和，适合在坐的所有人。
今天泡茶的状态感觉还不错，平静且喜悦。大家如果能静下来，完全感受茶在身体里的运化，会有很好的体验。我们喝了三轮，共21杯茶，并没有胀腹感，因为茶在身体充分吸收后借助茶气达到“尽向毛孔散”，让皮肤能很好的呼吸，血液更好的循环，帮助内脏排出湿气。
喝茶有很多讲究，可以了解一些茶文化。但大道至简，最重要的还是我们自己的体验，自己的感受，我们感知身体的能力。长期练习，可以把向外的心收回来。
——姜俊分享
