在TVB的电视剧中，茶餐厅几乎可以称得上出镜率最高的场所。
奶茶、菠萝包、鱼丸、云吞面、烧腊、煲仔饭等系列美食小吃也为电视剧平添了普通大众生活的气息，真实而接地气。
《陀枪师姐4》里，陈小生每天都会给卫英姿买白糖糕和烧肉卷。
《绝代商骄》里的云吞面，《谈情说案》中的犀利妹亲自制作的鸳鸯奶茶。
《法证先锋3》里Eva为了讨公公的欢心，特意跑到很远的地方买老婆饼。
我不是个擅长制作美食的人，但是却是个十分钟爱和美食有关的电影电视节目的人。
美女导演蔡雅妮曾自编自导过一部关于美食的短剧《一人食》，以“一个人也要好好吃饭”为主题，分享了简单易学又精致营养的美食制作。
电视剧《白鹿原》中，仙草用一碗油泼面征服了白家男人们的胃，白嘉轩的父母默认了这个捡来的“儿媳妇”。
电视剧《深夜食堂》开播，黄磊给龙哥煎像小章鱼一样的红香肠，给“郝建”组合做炸鸡块...
为什么一个人也好好好吃饭。因为这是善待自己的表现之一。不随便凑合，胃比心更容易也是最直接可以被慰藉。
这几年我几乎完全戒掉了所谓的“垃圾食品”，在饮食方面也保持清淡和均衡。
与学生时代的自己相比，体重减轻了十几斤，痘痘逐渐消退，整个人清爽了不少。虽然跟年纪有关，但我觉得是更加惜命爱惜自己的表现。
进入社会之后，意识到身上的责任和担子都加重。
父母已经逐渐老去，妹妹刚成年，虽然我不是儿子，在体力上无法与男人相比较。但从能力和头脑方面来说，我是家中的“青壮劳力”。
所以，保持身体健康是实现所有的目标的先决条件。
我对自己的厨艺非常不自信，这一点根源我妈妈。老一辈的人，因为经历过清汤寡水的贫困年代，在物质生活丰盈的现在，做菜煮饭，浓油赤酱。
而我则怎么清淡怎么来，新鲜的食材蒸一蒸用简单的调料拌一拌就可以了。显然不符合他们的口味
饮食清淡和控制食量，实质上也是一种对欲望的克制。七八分饱的身体，偶尔略感饥饿，也会使人保有食欲和头脑的清醒。
我极不喜欢大腹便便的人，虽然是以貌取人，但我相信，一身赘肉并不能以心宽体胖为由来开脱。
另外，我也享受自己做饭的过程。尽管是简单的饭菜，但经由自己动手制作，会有自己动手，丰衣足食的感觉。
曾看过一个日本小女孩催人泪下的感人故事，妈妈在得知自己身患重病之后，开始教年仅4岁的女儿阿花做饭。
阿花妈妈认为，一是因为会做饭的孩子走到哪里都能活下去，二是只要身体健康，能够自食其力，将来无论走到哪里做什么，都能活下去。
小小的阿花不仅学会了做饭，还能够洗衣服照顾爸爸，妈妈去世后，她依然养成了早晨5点起床准备早饭的习惯。
好好活下去，从好好吃饭开始。
慰藉了胃才能温暖心。
