2019·年度复盘|微习惯

生命中所发生的一切,都与你的目标有关,当目标越明确,越清晰的时候,它的能量就越大,吸引的资源也越容易。

                                                                                                                                      —朗达·拜恩

新的一年来临之际,总有很多有仪式感的事情可以做,比如写写年度复盘、更换新的日历、新的笔记本、制定下年年度计划,或者说更新梦想清单。

我的2019年,要用一个词概括:“微习惯”。所谓的微习惯,指的是改善你的技能,每天都要练习的小而具体的行为,完成和复习这个动作每天不必要花费很长的时间,但对结果会产生显著的影响。我养成的微习惯是阅读,在未来还会一直阅读下去,“阅”读越想读,“阅”读越美好,还认识了一群正能量满满,积极向上的朋友,当你不想阅读的时候,不想做九宫格笔记的时候,这群朋友真的会拿小皮鞭去鞭策你,如灯塔一样照亮着你前进的路,正是有一群这样的朋友在身边,你不想坚持阅读每天去学习一些新鲜的东西,都不好意思到了月末去交成绩单。 坚持了一年,阅读了100本书,数量不是目的,只不过是我年初立下的一个目标,毕竟年初吹过的牛A,年末要实现。100本只是开始,只是刚刚养成微习惯,未来我要将这种习惯变得和呼吸、吃饭一样变得那么自然而然。

如果你无法决定自己该过怎样的生活,那么最后会有其他人决定你的命运。从2014 年开始我一直都在涉猎新鲜的东西,当时心里只有一个小想法,每一年我都要学习一项新技能,让今年的自己和去年的自己有所不同,不然除了年龄大一岁外每一年都是一成不变的自己。文先生经常形容我:“生命不息,折腾不止,不过你干的都是毫无意义的事儿”。但我心里知道,我所有的尝试与坚持,在未来某个时刻,一定会派上用场,并且是那么的闪闪发光,我也不要求自己多么光芒万丈,但心里一定要有光,有方向。

很多人不知道自己要干什么,而又想有所改变,那么如何去找到自己想要做的事情?

在泰勒·沙哈尔《幸福的方法》这本书里作者提出的利用MPS模式找到自己最想做的事情。首先,找到自己觉得有意义的事情;其次,找到自己感觉快乐的事情;最后,找到自己做的那件事情可以发挥你自身优势,交集就是可以为你带来快乐且发挥自身优势的事情。


从2014年开始到今年为止,我一直都在“瞎折腾”。

2014年,开始健身。

厌恶运动的我办了健身房的会员卡,开始跑步,从一开始10分钟都跑不了到后来一周五次,每天40分钟,精力明显有好转。后来跟文先生恋爱后,得知他也会有健身的习惯,我们经常爬山、跑步,进行户外运动,双方之间有共同的爱好,对感情增进了不少,彼此也认可这种好习惯,身体是自己的,如果身体是零,那么一切都是零。

2015年,学习摄影。

购买了佳能单反相机,后来经常给朋友拍片,一起交流拍片技巧和构图。最有意义的是:我用这个单反相机给文先生一家人拍了全家福, 照片洗印出来每人一张,要知道文先生一家人从没有合影过,更别提全家福。后来小楠仔的满月照和平时的生活照都是用单反拍的,每一年我都会这个单反相机记录小楠仔的成长,照片洗印出来,刊在相册里,这是一件非常幸福的事情。摄影可以放大生活里细小的美好,通过摄像头可以看到平时所不为关注的美。

2016年,学习素描。

受企鹅妈妈的影响,零基础成为插画师,我开始尝试学习绘画,我喜欢美学,喜欢一切与美有关的东西,画画也是我小时候的梦想。师从陈始创老师,他是台湾著名的儿童插画师。陈老师对我的影响也很大,当时非常质疑自己,我是零基础,而且年龄这么大,真的可以学习绘画吗?艺术是不分年龄界限的,艺术到头来拼的不是艺术,是一场人文修养。听了陈老师这句话后我下定决心学习了素描。在这一年,我从网络上了解到美学大师蒋勋老师,还有林曦老师,对美的理解更深了一些,美并不是简单的好看,是一种理性的显现。

2017年,报名参加了“简艺学院”。

成人零基础绘画课,那时候名字还叫“馨颜学院”,当时一下子被这种水彩和钢笔混合的这种风格所吸引。我非常喜欢画水彩,非常爱水彩那种晕染的魅力,买了好多本水彩方面的书籍,参考书上的方法进行临摹,临摹了两本水彩本,感觉还是没有入门,就报名参加了“简艺学院”,没有无师自通的天分,那就让老师带着入门吧,跟着老师学习,可以缩短学习时间,一味的自己折腾,很多要点没有人指点出来,是很难达到专业的水平。

2018年,学习理财、数码板绘、洋葱阅读。

理财就是理生活,财商其实是一种思维。小时候父母只告诉我们要储蓄,但无论是我们学校的课堂上还是家庭里并没有人告诉我们如何去理财?面对日益增长的通货膨胀,每年都在增长的物价,你的收入能覆盖的掉这些吗?你不去理财,财不理你,这年我拉着闺蜜一起学习理财,也开始记账,找到了生活中的“拿铁因子”,从日常收支中总结出规律,做数据分析,每月合理消费,到现在为止我己经坚持记账了680天。理财的过程中我看清了人性的贪婪与脆弱。

这几年陆续在坚持的事情,应该就是绘画吧,我真的爱画画,一直都没有放弃。企鹅妈妈开了数码板绘课,3月份毫不犹豫的报名了,短短一个多月的学习时间,跟着企鹅妈妈游览了一趟美学之旅,每晚的上课,更多的像朋友间的问候一样。每个人都有一双手和眼睛,别人能做到的,你也可以,要相信你所热爱的,将是你的养分,当觉得绘画太难的时候,这句话鼓舞着我继续往前走。

早在2015年的时候就认识了彭小六老师,当时参加了彭小六老师的知识管理训练营,由于段位不够的原因,自己主动退群了。2018年彭小六老师打磨的洋葱阅读课来温州巡讲,我带着两位同事参加了这次巡讲课,三年后的彭小六老师真的改变了很多很多。小六老师说:“阅读是最好的自我投资,也是最简单的获取知识的一种学习方式。”当时处于刚换工作的自己非常迷茫,不知道要做什么好,想要走出舒适圈,想自己有所改变,想换一种生活方式。听了这场巡讲之后,马上报名参加了这场“自虐之旅”。这门国民基础阅读课,不仅仅传授你阅读的方法,更重要的是有一群小伙伴推着你往前走,从不会,到不敢,到无所不能。当时给自己的定的目标是:我也要像 may 姐一样成为黄金海盗(每年阅读100本书),这个信念就如一粒种子,每一天都在长大,从破土而出到成长参天大树成气候。也在这一年,我利用早起的时间每周至少阅读一本书,最早以前是早起画画,如今只不过是换了一种方式,去干了别的事情,到今天为止我坚持记录早起已经是第541天了。

日记星球的创始人小牛妈妈说过:养成每天写日记的核心秘密是:“坚持”。这点我深有体会,任何事情,你不坚持去做,短时间内很难看到成果,一旦看不到成果,你就更不想去做,三天打鱼两天晒网,最终结果是颗粒无收。当你认定一件事情是你想干的时候,动手去做吧,时间看得见,网上有一个特别励志的公式:只要你每天进步1%,365天后的自己将比过去的自己优秀37倍,相信每个人看完都会鸡血满满,这就是复利的威力,理财也是一样,如果我们从小就理财,到现在几十年的时间,财富不知道要增长多少倍。

那么如何找到自己要坚持做下去的事情呢?

可以广尝试,只要是自己想做的就去做,心里想做的还未行动的,也去做,总结起来就是先列出自己身上的“最”,最想干的事儿有哪些, 用排除法一个个删除,从能做的,到想做的,再到最想做的,最后到真正想做的,总能找到你真正想要做的事情。我就是瞎折腾,最终找到自己想要做的,并且一直动力满满坚持下去的事情,相信你也可以。


这一年,是我最重要的一年,非常感谢很多影响我的朋友,虽大家来自五湖四未曾相似,感恩缘分的相遇连接到你我,这些朋友是我一生的财富,大家都有一颗不甘平常的心,自己的人生自己做主。有些人想让自己的人生看起来十分励志,而我只是想让我的人生看起来自然而言。生命短短几十载,整个历程就如上楼梯,不是上就是下,根本就没有平路可言。

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