问：做动作的时候有时候很烦躁静不下来，有时候会有些难过悲伤，有时候还有些遗忘的记忆会浮现出来，这是怎么回事呢？如何能持续专注？
Jerry答：情绪和感受无法离开身体而存在。离开身体，何来情绪。
你有那么多关于情绪和感受的身体记忆，当你做某个动作的时候，你的大脑会识别出，做这个动作时你曾经有怎样的情绪感受。
比如说，如果在我小时候，我的母亲经常很温柔的抚摸我的额头，后来有人当也这样来抚摸我的额头时，我就会觉得，好舒服啊，感受到我的妈妈爱着我，我也深爱着我的妈妈。
但如果我小时候的经历是，我妈妈说：“Jerry，你怎么这么傻？你怎么能这么做？”并且打了我的额头。后来（长大后）我的女朋友来碰我的额头，也许是温柔的，但就会让我想起我妈小时候对待我的方式，我就会在我女朋友触碰我额头的时候也产生小时候对我妈的感受而觉得她是不好的。
事情就是这样发生的。
在费登奎斯方法中，还有一个工作方法就是通过触碰。在工作过程中有的人会哭泣，有的人会大笑，各种各样的情绪会浮现出来。
这些情绪来自哪里呢？
这些情绪来自哪里，需要你来告诉我。
