转眼已经跑步37天了，已经过了形成一个习惯所需要的天数了，是不是可以说我已经形成了这个习惯了呢?
我的答案是：没有
现在的我每天去跑步前都要挣扎一下，都要尽量的拖沓一下，或者说室友在看第五人格的直播，我就凑过去看一会，以此来拖一会时间。但是最终我还是会乖乖的穿上鞋子，带上自己的运动耳机，迈着沉重的步子走去操场。
如果说某一次自己真的不想去了，或者就会彻底断了自己这么长时间的坚持，又会陷入一个每一一件事情坚持不了几天打退堂鼓的人，很显然，我是真正下决心去做这件事情的，在我跑步的第一天起，我不敢去想自己以后是否会一直坚持将跑步当作自己每天的一件事情去做，但是跑步之后，一天一天，我是真的决定把它当作一件事业去做，对，没错，一生的事业。
记得第一次决定跑步时，是在一个晚上，那一天从实验室出来，一个人走在操场上上面，一圈一圈，在此之前，自己已经养成了不管再怎么忙，每天都要抽出时间，晚上来操场上散散心。那一天，是2019年的第二天，或许是新的一年到了，觉得自己应该总结2018，然后给新的一年定一些计划，通常如果手边有笔和纸的话我一定会装模做样的好好计划一番，但是那一天是晚上，所以手边只有手机，于是，突发奇想，为什么不用手机记录自己呢？拿出手机，打开录像，将手机设成前置摄像头，接着就对着自己开始了一番自我谈话，当然，自己对着自己难免有些怪异，以至于自己好几次都不知道怎么说下去，但是没有关系，我是真的好像对着自己说说话的，当天晚上其实说的点很多，但是到目前具体实施的，而且真正当作事情的就是锻炼身体这一项，当时第一遍对自己说的时候就是说把锻炼身体提上日程，但是突然转念一想，这部就像是大会上作报告一样吗，没有具体的目标，那肯定执行不下去啊！是啊，定个目标都模模糊糊的那怎么行呢，当即意识到这个问题之后，立马我就继续说，每天锻炼半个小时，然后其中20分钟用于慢跑有氧运动，另外10分钟用来压腿（在此之前，我我就希望自己可以一字马）。
于是锻炼身体就这么坚持下来了，而且一路走来，最开始的目标为慢跑有氧运动，现在已经转变为了每天的速度中速而且时间一直在累加，最开始压腿的时候只能和地面平行，现在已经可以压到超过头顶，坚持到现在虽说不能完全一字马，但是也有了大概的样子，所以今天已经在某站上面找到资源，准备按照系统的姿势开始练，那么现在在给自己定一个目标：
一个月实现一字马
哈哈，就是这么的任性！！！
看到没有，写着写着目标就定下来了，那么既然说出来了，那么一个月后放照片。
虽说嘴上说的很轻松，其实都是需要自己真正的放在心上，今天下着雨，对于荆州来说，只要一下雨，必定就有大风陪伴，而且大风是那种可以一个月摧毁你三把伞的那种。晚上，照例不想出门，拖时间拖到九点钟，已经习惯了自己的拖沓。然后穿上自己的运动衣，走出宿舍楼的那一刻，我的天，真刺激，已经快四月份的我顿时想要穿上我的大棉袄。没关系，决心已定，出发，跑到上面的水还没有干，放眼望去，也没有几个人，顿时觉得自己真厉害！跑到两圈的时候，腿都有点难受，身体已经开始抗拒了，开玩笑，我跑步37天不是白跑出来的，此时我没有立刻医院来的速度继续跑，而是稍稍降低了一下速度，然后将注意力专注于呼吸，深呼吸然后呼出，接连做了几组之后，身体状况有点好转了，于是继续以原来的速度继续跑。没有想到，慢慢得，一圈一圈的，最终跑道六七圈的时候感觉还是很棒，于是继续跑，最后到第八圈时自己也忘了时第八还是第九圈，然后闹钟就响了，24分钟结束。今天跑步时间结束。
对了，忘了说一下自己跑步的策略，那就是每天第一个20分钟的闹钟，闹钟没响那么自己就必须一直跑下去，直到听到闹钟声音，最开始真的是没跑几圈就去看看手机，心里想，时间怎么还没到，到现在，每次听不到闹钟声音，因为手机在兜里面放着，刚开始响裤子可能滑到了然后闹钟关了。以至于每次都要多跑几圈，好亏啊。现在慢慢身体素质跟上了之后，一般一个星期就加一分钟，现在已经加到了24分钟，虽然比不了资深跑步大神，但是我愿意以龟速前进，因为这样，心里才是最安的。加油！！！
此时是23：05 腿还没有压，开始标准化压腿练习。
附上一张自己的练习图：
