期待已久的年目标课程终于开始，其实在这门课启动之前，我已经做了多次课前作业，所以觉得课程内容对我来说难度应该不算太大。然而我还是低估了易仁永澄老师的讲课的知识密度，以及课程时间的长度。曾经高中时代的我，还是能够坚持一整天高强度的课程安排。貌似进入大学之后，甚至在研究生阶段，再也没有经历过如此高强度的课程。所以感到异常的累，从身体到大脑，但我认为很值得拥有，下面就是我关于一整天课程的复盘。

001自我赋能和澄清

很多时候我们迷茫，是在于不能准确的知道自己到底处于一个什么位置，所以在制定目标或者解决其他问题时，我们会经常处于两种状态:自我膨胀和自我卑微。通过对自己的赋能，比如成就事件的梳理、比如身份平衡轮满意度的填写，我们可以清楚的知道自己处于什么位置，能够做些什么甚至是自己的长处和短处又是哪些，进而我们知道自己是谁，从哪里来。

通过选择自己的榜样，并且描述他们身上你最羡慕或者渴望得到的三个特质，我们对自己未来想要成为的那个人更加清晰。通过现阶段身份平衡轮与期待中身份平衡轮的对比，更加细化了我们想要得到的东西或者成为的那个人。可以通过学习成长、事业发展、财富物质、家庭关系等等8个领域的划分，清楚地将自己的现状和未来联系起来。然而仅仅知道“我是谁”和“我想成为谁”还远远不够，就如同很多心灵鸡汤一样，仅仅给了你一碗鸡汤，却不给你喝汤的勺子。

通过领域身份澄清的表格，不仅给我们赋予了巨大的前行能量还给出了前行中的里程碑事件。通过一个个里程碑事件，可以清楚的知道自己应该怎样去做，才能一步一步接近我们想要成为的样子，并且我们还知道在不断前进的过程中，收益人不止是我们自己，还包括我们的家人、朋友、团队甚至公司。当我们知道了那么多附带好处时，放慢行动都难。

002 意愿和注意力

每当我们遇到一件事时，比如领导让我们今晚加班完成一个紧急任务。这时候就会出现四种状态: 虽然内心不愿意，但依然选择全力去完成它；自己很喜欢这个挑战，然后劲全力将它做到最好；即不愿意做，也不想投入精力关注它，进而导致拖沓和敷衍等行为；虽然内心很愿意完成它，但是又害怕做不好，从而畏手畏脚。上述的四种行为囊括了我们对一切事物的反应，如果我们想要改变自己的做事方式，其关键就是聚焦自己的注意力。不管自己内心愿意不愿意，我们都应该将注意力聚焦在事情本身，想尽办法去解决它。很多人都想成为一个靠谱的存在，那么什么是靠谱，用史玉柱的话来讲就是:我交代你一件事，完成了；我再交代你另一件事你又完成了。我们要做的不是爱一行，干一行；而是干一行，爱一行。

003 相信——勇气

相信是一种很神奇的力量，虽然虚无缥缈，但可以改天换地。相信的力量来自于上述的自我赋能和身份澄清，如吴军老师所讲:失败不是成功之母，成功才是。每个人都想过成为自己想要的样子和活成我们榜样的样子。只要我们一直坚信，并付出践行，我们终将活成自己想象的样子。

勇气来源于注意力的聚焦，我们要做的是解决问题，而不是将注意力浪费在负面能量上，一旦我们过多地关注多好能量，就会进入人生三大坑:我没有、我不行、我不配。这样我们怎样才能完成自己的目标，我们怎样才会活成自己想要的样子？

004 富人思维

穷人思维和富人思维截然不同，一个是Rich模式，另一个是hard模式。前者就是富人思维——be-do-have.富人在思考一个问题时，总是先想自己要成为什么样子或者要解决一个什么问题，进而通过实际行动去接近或完成它，最后得到了自己想要的东西。穷人则不然，往往关注的是自己缺乏的东西:没钱、没资源、没学历等等，进而产生我不能，最后演变成我不配。真是一步错，步步错，并且深陷其中难以自拔。也许在我们成为富人之前，我们最应该将自己的思维模式转化成他们应有的样子，这样才会水到渠成。

005 自我力量

目标人人都会制定，但为何有的人能够一往无前，而有的则是半途而废，关键还是在于实践过程的心态。成长就是解决问题的过程，但是问题多了会给我们极大的负面能量和情绪，这个时候任何目标对我们来说都是虚无的，因为已经陷入了一个漩涡之中。这时候我们就需要一个工具或者方法给我们注入鸡血，让我们能量满满。首先是聚焦我们的注意力，其次我们先给自己一个咒语——我要成为一个牛逼的人，这个挑战是我的新试炼；进而我们填写一个表格，在表格中我们需要描述问题，并且通过多个纬度去观察它，去寻找它带给我们的积极意义，最后我们就是行动了。

打鸡血并不关键，关键是鸡血打完后我们后续的行动。

一天课程下来，我最大的感觉就是烧脑，并不是这些内容多么的难以理解，而是在这之前我并没有相关的概念，更别提去思考它了。一天课下来，我发现对自己的定义更加清晰，对自己的未来观察更加明了，对自己的目标行动也更有把握。

这仅仅是刚开始，让我们一起行动起来。