2023年12月4日 周一 晴天

01

昨晚九点刚过写完作文，下到一楼去晾洗衣机的衣服，等我回到二楼，才九点半，老G就已经关掉电视进卧室了！我也赶紧洗漱，赶在十点刚过就上床了。正准备小来打卡后关机睡觉的，突然接到李姐的微信，让我帮她哥哥买张去安康的车票，平时李姐也不太会操作这些，那我当仁不让了。我让她给我发来哥哥的身份证信息和预订车次，在床上操作可真是很不方便，手边没有笔，想把身份信息写下来，也不想动身去书房，就在微信买票页面进行填写，结果好几次不太记得清身份证号码，反复好几次之后，终于前面的都填好了，可是，一看下一步验证本人的手机号，我又折回去到微信对话页面问李姐要，等李姐发过来后我再次填写，又不知道操作页面跑到哪里去了，我看时间也不早了，失去了耐心，这，本来还准备尽量早睡，然后早上早点起床看书的，这一下又不能起早了，因为时间已经到了十点四十多了，我告诉李姐，弄不成功，估计他之前还没在网上买过车票，所以，手机号才会显示没验证过。

自然，睡觉也就快到十一点了。

02

好在今早五点多就醒来了，不过思想上却在进行斗争，特别困，到底是这就起来还是继续睡呢？不想起，反正睡眠时间也没够，那就继续。在半梦半醒之间，揉腹，顺逆各100次，回想那个公众号阿强的，多年来一直在推广揉腹拍打操，这个揉腹一定是对身体有好处的，最近，我的大号特别顺，有几个方面的因素吧，一是我喝的膏方，补气血，二是我每天喝蔬果昔，三来我常常揉腹，也不知道哪个起作用了，反正只要对身体有益，管它哪个起作用呢。只要有时间就做。又做了勾绷脚，据说刚睡醒做这个动作特别好，有利于把脑部供血到达脚底，也是一种拉伸吧，勾绷脚做几次就酸了，人老先老腿，我会把这个动作经常做的，人终有一老，那也尽量让衰老来得晚一点。

快六点半了，也犹豫够了，决定起床。到书房，先发布了简书日更作文，然后去厨房下面条，今天早上能简单些，因为昨天的剩菜可以就着面条。我只需要煮面条时给他煮个荷包蛋，每天都会为这个荷包蛋成型好坏做功课，貌似快掌握成功密码了。不过等待荷包蛋成型有点浪费时间。今天因为不用炝锅，有多点的时间，我清洗了西兰花、菠菜，给老G的面条也放上了这些。同时也为我自己准备了菠菜、芹菜、香蕉、梨、橙子，猕猴桃，网购的甜菜根还剩一个，不过今天我想换个吃法，没加它。苹果也没有了，一周换一些蔬果昔的原料也行啊，多尝试吧。在清洗菠菜时突然想到，如何充分利用当季蔬菜？我曾经做过蔬菜团啊，这是个多吃菜的好方法呀！可惜，这次买的菠菜有点少，下次凡是遇到用卡车拉着来卖菜的，多开发能储存的吃法，也是一种办法。今天打蔬果昔的时候，我加了亚麻籽，又抓了一把葡萄干，没有苹果我担心不甜，最后做出来的一大碗蔬果昔，又被我半小时就喝光了！

03

八点半，我跟随嘉燕直播间运动，今天她的直播间设备出状况了，只能拍她的近身，不过动作都是熟悉的，不存在跟不上，每次她都是12首歌，这一点也挺好，经常在不知不觉间，运动就到了尾声。今天我跟练了百分之九十的内容，结束时已经九点四十多了，因为我想去地热城洗头洗澡，所以没拉伸就主动结束了。

04

运动的前半个小时，已经喝完一大碗蔬果昔，不过习惯性的还是要想吃早餐，我热面条时加放了西兰花，等煮好后，慢慢吃早餐，再收拾好厨房，再泡上中午的备菜，发现时间根本来不及，还是不去了，等菜做好了再去？就在犹豫中，我手上的动作也没停止，清洗了红薯，淘米进锅，撕开蘑菇，清洗白菜，又烧水泡了粉条。既然备好了，那就做上，看到底能提前多久做好菜，还可以提前收拾好厨房，乘着中午多出来的时间去地热城洗澡？

最终，菜是十一点四十九分熟的，但是那会我又下到一楼去晾了今早上洗好的老G的衣服。等再上到二楼，老G已经下班回家了。

吃饭很快，我的思想已经走在了实际的前面，我都想着把碗放进水槽就出发，虽然只有两个碗，等我把我的碗刷过后再看时间，十二点半，这彻底是去不了了，一点我必须午睡，因为一点五十我闹钟响，我的午睡也是不可或缺滴，半小时无论如何也来不及的，算了，还是不去了，头发没洗就没洗，就这么着上班吧，只有晚上再去了。折回头又系上围裙洗碗刷锅，又擦了灶台和拖了厨房，换下了垃圾袋。又拉上菜筐车去物业饮水机处打了水回来，时间正好到一点，阿康还发微信问我有没有发冬季取暖费，我说有啊，还把怎么查的都截图说了下。她是帮他老公查询婆婆的工资卡项目的。

午睡，睡的真香，闹钟响起时我都不想去上班了！但是阳台，也没办法敞开晒太阳，一想到工作上还有一摊子事情没做，十二月底还是得有个界限的。翻身起床更衣出门。

05

走出门我就想去菜地看看，经过五号楼时发现莲姐姐的车不在，我判断应该是去菜地了吧？于是驱车过去，走的路稍微有点绕了，经过一分田大门时还错过了，又从道路上转弯掉头，这一旦错过，好麻烦的。终于进去了，到莲姐姐家的菜地一看，锁上的，我拍了张照片发给任姐姐，她说没在这里，下次来预约一下，哈哈，我说我是上班经过顺便来的，那就先走了。本来我出门设置导航也有点犹豫，因为忘记拿盒茶叶了，上次带着老妈去，又拔菜，又喝茶的，想着下次去要带点东西过去，那最好就是茶叶了。

和任姐姐说，着实是因为昨天刚把车洗的干净了才敢去看她们的，哈哈。

从菜地再导航去公司。还有七公里多。

到办公室后，还没开始做事，就被祁总叫到他办，听他叨叨，他的上市经。哈哈。说了快四十分钟了，我回到办公室已经四点半过了，这是我给自己预留的写作时间呢，得，今天的工作搁浅吧。

五点半下班带王莹一起回家。

06

今天的晚饭也很简单。豆浆、昨天的萝卜丝饼。所以晚上就安排了去温泉游泳。不过等老G回家已经七点了，交代了一下饭在锅里后在他还打球还没出门就先他出发了。

今晚的温泉活动不是太爽。刚到户外温泉池给游泳热身时，我是安宁凑合型的，只要温度差不多就待着，不会主动提出让加热水。毕竟我只打算在温泉池待二十分钟而已。但是这个池水温度不高不低的，我小待一会就去室内泳池了，进到泳池一看，每个泳道都至少三人或者以上，有点沮丧。我站在池子边上观察，看哪个泳道人最少，这时有个泳道两个女士准备上岸，我立即欣喜下水。还有一个男士在这个泳道里，却玩起了蝶泳，搅的池水浪大，游的人重心不稳。好吧，才开始，我可以慢点，还好，两三个会合后他失去了兴趣，上岸了，这个泳道只有我和另外一个了。又进来一个白帽子男士，他微笑着和我打招呼，我也礼貌回复点头。但其实，我并不认识。来这里经常玩的人，也许就是面熟而已，因为泳装一穿，尤其戴上泳帽后，还真不好相认。

只剩下我俩了，这个人是在专门练习纠正自由泳动作的，他不连续游，而我是要连续游的，这就导致一个问题，每到池子的一头，我都得站起来，看看他是否掉头直接游，还是先稍事休息。有时候他又会连续游两圈，这么窄的泳道，如果他要掉头，我不观察他的话就会撞“车”，搞的我也每个单程起身看看他，毕竟他自由泳，是比我的蛙泳要快的。

就这么拉锯游的过程中，我的六百米已经过去了，每次从水里站起来，我都需要按一下手表的暂停键。这简直是类似于强迫式间断休息。实在是...。可这是公共场合，奈何不得别人。

后面4百米了，无论如何，我要连续游，就不管他了，每到池子尽头就从我游的这边回游，然后再窜到他的那一方去，遵循车行规则。好歹一千米结束了，这样计时，最后的时间是30.47分。只能将就着参考着看了。总有一天，我畅游无阻的时候看看我的一千米成绩应该能达到30分钟之内的那一个？28分钟？

07

回家后晾完泳衣又被小红薯吸引了，导致睡觉时间也到十一点了，这有闲空时间和没闲空时间的结果都在于自己的利用啊。

12月5日20:28分