《一个人最好的修养是情绪稳定》
遇事不慌不忙，最近在家和爸爸相处的过程中，越发觉得遇事不慌不忙是多么重要。爸爸，是一个非常急躁并且固执的人，总是认为自己认定的事就是对的，觉不会轻易改变，而且非常着急，一言不合脾气就上来了，和他相处真的很容易被带的急躁。
“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
知道要情绪稳定，知道要控制好情绪，知道生活中对待事情要乐观，知道要少焦虑，多行动。可知道不代表做到，懂得很多道理，但生活依然一地鸡毛，毫无改变。反而因为想要改变但是没有行动，日复一日，没有任何改变而焦虑。
要怎么才能控制情绪呢？自己想到的几点
1.情绪确实很不好的时候，用文字记录下来，记录自己因为什么不开心，焦虑。
2.运动，运动可以让人心情愉悦。
3.想太多做太少而焦虑，深夜emo，那便选择睡觉！养好精力，第二天再行动。
一个情绪稳定，温柔懂事，理解对方，坚定的爱人，怎么会没有优秀的爱人呢。恋爱是相互的，优秀的男朋友会有温柔的女朋友，温柔的女朋友会造就优秀的男朋友。
不要羡慕别人发朋友秀恩爱，羡慕别人的爱情。你有非常棒的男朋友，只是你没有记录，是你有时候情绪不稳定，不坚定，他虽然工作辛苦，但是一直在包容你，对你也很好。
学会记录生活，热爱生活。想记录一百件小事，发现很多都没有拍照，以后要多多拍照纪念呀！
