今天跟新区的XXX通话，被她气到了，但事后一想，我为什么生气呢？
当然有她的原因，语气不耐烦不尊重，但我不能要求她的德行，虽然可以跟她提建议，但不能强制对方的德行，我只能要求自己的德行。唯一有价值的分析是：我有分别心，骄傲了，觉得“我”不应该承受这样的对待。
那为什么我会下意识的觉得别人可以承受这样的对待，而自己就不能呢？难道我就高人一等吗？因为我没能把自己看成是社会中平等的一员，而把自己看作是特殊的。痛苦总是有的，总会降临到某些人身上，为什么不能是我？难道我就那么特殊，特殊到可以不让痛苦降临到自身的地步？
人的痛苦，很大一部分来自于“觉得自己不应该承受这个痛苦”，其实，不论是痛苦还是快乐，很大程度上是不能选择的，是难以避开的，遭受的所有痛苦，获得的所有快乐，在某种程度上可以说是“缘”，是姻缘注定，要用平常心对待，要把所有的痛苦和快乐都放在足够大的时间跨度和足够大的世界中看待，用大局观来看待痛苦和快乐，从整个人生和整个社会的角度来看待。
如此，才能在痛苦时尽快恢复，在快乐时好好享受而又不得意忘形。
