越是苦不堪言,越要挣脱情绪的樊笼

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文|翌汐

— 01 —

“你知道吗?全县笔试第一的那个家伙,面试竟然落选了!招13个人的职位诶,面试得差成什么样才能落选啊,哈哈!”同伴兴奋地说。

“嗯,我就是那个落选的家伙。”我尴尬。

2007年春天,我成了人们茶余饭后的谈资。

1400:13的职位报考比例,我拿了笔试第一名,却因为疏于准备,导致面试惨败——被十几个对手翻盘,是一件特别耻辱的事情。

之后的日子,我需要面对的是:知情人的故作怜悯、不知情人的八卦兴奋,以及家人的不理解。

爸爸在县里是不大不小的中层干部,每年都要在省考中担任面试官,也常常有各种各样的人来请教面试的注意事项。

我却在面试遭遇了滑铁卢。爸爸说,没想到自己女儿竟然过不了面试,以后还给谁指导面试啊,自己家的都没教好。

只能沉默以对,我没有任何借口可以归因于外部因素。

— 02 —

之后的日子,我是麻木的,不敢有任何情绪。难过、失望或是羞愧的情绪都不敢有,我生怕一旦难过,会一发不可收拾地放弃挣扎,陷入自我厌弃的旋涡。

因此,之后备考2008年公考,我的努力颇有一种忍辱负重的悲壮。每天8点上班,17点下班,基本全都用来复习。晚上回家还要关进书房,掐表做一套真题。

很多人看不完的行政职业能力测试教材,我翻了好几遍。

但我知道,笔试的成绩于我而言,只是锦上添花,我真正要克服的困难是面试。

2008年的春节我一天都没有过好,因为要准备面试。大年初三就跑到市里上面试培训班,回来以后整天窝在家里,一遍一遍地刷面试题、录音、回听、再练习,一道面试题要反复说几十遍,以至于最后听到自己的声音都想吐。

所幸,这一次通过了国考。上班以后,当初的面试官还推荐我给同事老婆做面试辅导。

华丽逆袭的故事人人都爱听,但是其中的辛酸也只有自己才能体会。

在失败以后,多么想找个地方躲起来痛哭一场,却只能掩藏起情绪,因为对不起别人期待的是我。

在拼命的时候,绝望得恨不得扔下一切就此沉沦,却也只能忽视情绪,因为无论如何我也不能放弃自己。

但在回望的时候,我庆幸自己当时没有被情绪所左右,而是抛开所有的感性,选择了负重前行。

— 03 —

也曾体会过工作忙到绝望的心情。

国家大势对我们这些普通公务员的影响有多大呢?很大。

京津冀一体化、北京城市副中心建设、雄安新区建设、西气东输、西电东输……铁路、公路、高压线路和管网设施的建设遍地开花,以致于我所负责的行政许可事项也呈井喷式增长。

一个月22个工作日,出差天数二十几天。不停地加班、出差、评审项目、协调会务,还被抽调参加各种督查,忙得暗无天日。

可是项目申请却接踵而至,工作量丝毫没有变少的迹象,似乎就要这样忙到天荒地老。

终于有一天,我在回家的路上被大雨淋成了落汤鸡,在雨中放声大哭。

疲惫、委屈、绝望,各种情绪不断翻涌,我找不到出路,没有帮手,也做不到撂挑子不干,只能苦熬。

可我知道,如果被这些情绪所左右,我一定熬不下去。如果把精力放在体会自己的情绪上,我一定没法专注应对那么多工作。

所以大哭以后,也只能抹掉眼泪,继续麻木地撑过那段最辛苦的日子。

幸好撑过来了。

然后有了现在的从容,因为最辛苦的日子都经历过。

— 04 —

我们常常会让自己沉浸在情绪中不能自拔。

失恋或是失败了,又或是工作生活中遇到各种各样的痛苦和绝望,我们都会想要缩在阴影里,细细舔舐伤口。

我们甚至会想要以沉溺于痛苦的姿态来感动自己。

可越在意情绪,就越沉沦。

走出阴影最好的方式,是转移注意力,看书、跑步、努力工作,或是学习新的技能,忽视自己的情绪,才能更快地从痛苦中恢复。

麻木有时候也是种本事。

当你苦不堪言时,不妨给自己装一个麻木按钮,告诉自己,暂时不要刻意去体会任何情绪,等到事情过去,冷静下来再回望不迟。

往往等回望的时候,你会发现,当时的痛苦其实都会过去。

就像阿雅在《世界无限大》里唱的那样:今天以为天大的事,明天想想,其实真的真的没什么。

愿你能一如既往,坚强地面对世事残忍,却依然能以一腔热忱,热爱这个多彩的人生。

— END —

365天极限挑战日更营

韩大爷的读写训练营 翌汐

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