《修习禅舞有益》禅舞,有益身心健康的一种最佳方式。随着舞动,身心变得越来越柔软、越来越臣服、越来越包容!通过禅舞习练,可以帮助我们:舒缓愉悦身心、清理不良情绪、消除工作紧张、减轻生活压力、调整亚健康状态、激发自身能量、提升自我活力!