1.早上爱人煮了汤圆给孩子吃，我又处于那种慵懒的状态，总是有一种感觉，睡也睡不够，也许是身体的能量在调整吧甘爱人，煮的汤圆，软软甜甜的，孩子很爱吃，而且爱人还给我留了一碗，他吃的是馒头，感恩爱人的爱。
2.感恩今天自己能以一个平常心态去面对自己的工作，不再抗拒，能干嘛干嘛？顺其自然吧！
3.从单位回到家直接进车库，想去把车库再整理一下，感恩爱人已经在修车库的灯了，爱人，把车库的冷色调的灯全部变成暖色调的，他不怕麻烦，一个一个的拆下来换上，我心里很感动，最近这些日子越来越发现爱人的优点，然后我也可以用，从来没有过的语言去赞赏他，感觉到他也接受到了我真感恩，对我与对家越来越有责任感，感恩感谢爱人的点滴付出，祝福爱人身心康泰，吉祥如意。
4.我整理了一下白衬衫，那是爱人上班和姐夫上班时发的，留给大儿子穿职业装用的，一共有七件，我把它整理好放在二层阁上，忽然心里觉得还是应该准备一下中午饭，爱人和孩子喜欢的饭菜，这样我会踏实一点，就放下手中的活儿，问爱人喜欢吃什么中午？爱人说喜欢吃豆腐炖白菜，我回了一句，我说孩子喜欢吃水饺，我去买点肉馅儿包饺子吧！爱人很开心的说对对对，你就应该去准备饭菜，这里交给我。
5.感恩我有钱钱，我买了一些肉绞成馅又买了个西红柿买了七个馒头，买块豆腐，做了爱人喜欢吃的豆腐炖白菜，为小儿子做了柿子鸡蛋汤，中午孩子回来和爸爸吃的特别香我看着爷俩吃的那么香，心里美美的，满满的幸福和爱真好。
6.感恩孩子昨天检查出眼睛近视，他要到体验店去体验，我没拒绝，由他去了，自从查出来近视，这两天他都没有碰手机，我能感受到他的恐惧和担心，顺便我告诉他，今晚妈妈会给他拍拍眼睛，没关系的，不要害怕，只要注意保护眼睛，会好起来的。
7.总是有一种感觉感觉到自己很幸运，而且什么事情都发生的，刚刚好，正合适，现在我已不再抗拒生活中的人，困苦恐惧，以及开心和快乐，开始真爱我的生活中的每一分每一秒了，尽管有时候还是会有一些不着调的行为，不过那也是真实的我，我也接纳，我自己就是一个精神病矛盾体，那又怎么样？我只想过好，把生活过好，把家过好，又有什么错呢？
8.感恩我知道我接触的东西和我学习的每一位老师都不是所有人都会遇到的，而且也只是在这个世界上很少一部分人，可以在这个时间点上遇到，想了一下，我还真是幸运啊！我跟每一位老师都有一些相同的地方吧，比方说心灵老师的善良和直率，正心老师的笃定坚持包容，感恩我生命中曾经遇到的每一位老师和帮助过我的人。
9.感恩回到家已经快八点半了，还好，晚饭我下午提前包了水饺给爱人和孩子吃，是萝卜肉的，两个人都比较喜欢，这是我要的结果，感恩自己愿意为这个家多付出爱和行动，给自己一个拥抱点个赞
10.回到家就马上听群里心灵老师的语音，我先给孩子拍了，孩子呢怕疼不让我拍，我转念一想，我就用手指轻轻的抚摸敲击，然后大约在八九分的时候开始给他加大力度，我的手好酸啊，起初儿子还有点反抗，后来拍着拍着他就适应了，感恩儿子给我这次机会让我体验拍打的过程。
11.给孩子拍完之后，我稍微休息了一下，就给我自己拍，然后我把老师的音频又听了一遍，原来是用掌心拍拍我自己的眼睛，我给自己拍的力比较大的，但是我没有什么感觉，只是感觉到我的手好酸啊，心想这挺好啊，不仅拍好了眼睛还有可能把胳膊拍瘦了，真是一举两得呀感恩自己，愿意尝试，愿意相信。
12感恩给孩子拍完之后，孩子就睡了，我拍完我的眼睛之后，感觉眼睛比较清亮的，心里盼望着可以把下眼袋也拍没了，把我自己拍的美美的那多好啊！
