幸福实修

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~05~袁群芽#

20170712(24/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          做瑜伽

          坚持实修打卡

          坚持每天做家务

今日3朵玫瑰

做瑜伽,实修打卡,阅读

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】成长是面对现实,直面事实,无论事实是什么。痛苦就只是痛苦,它里面没有苦难。苦难来自于你的欲望——不应该有痛苦,痛苦是错的。所以,痛苦本身是人生自然的经验,而对痛苦的不接受不面对,产生的才是更深层的纠缠,成为人生的苦难。

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              调整好心情,觉得工作,家庭,和老公和女儿的关系一切都是那么融洽,我们互相关心,互相配合,家庭中只要一个人改变了,整个家庭都会改变,我们要保持这样的状态。现在唯一不足的地方就是做不到,阅读,和女儿一起阅读,这应该就是我要修的地方。

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