（达达令的新书，我拍的）
鸡血不过是前人根据自己的经验总结出来的，是否适用于你，我就不知道了。
没有相同的人生，没有相同的经历。即使相似的事情背后也都会有不一样的背景与特定的情境，所以在不断的摸爬滚打以及生活的各种的各种体验里找到/总结出适合自己的才是真理。
达达令的第二本新书《选择你所能承受的那条路》自我探索的2.0版本，这本书继《为什么你总是害怕来不及》于今年八月底出版了。
你放心，这不是一本心灵鸡汤的书籍、不是一本充斥满满大道理的书籍、更不是一本犀利总是去批判的书籍，也不是一本哗众取宠的书籍，如果真的是这样，我不会购买、不会耐心读完，更不会写下自己的感受继而推荐这本书给你喽。
达达令？谁是达达令？
第一次知道达达令的时候，总觉得达达令和英文的darling很像。除了必读她的微信公众账号以外，也经常跑到她到她和她闺蜜L小姐的微博看她们的动态（爱屋及乌，其实最主要的是他们长得很漂亮，生活的更漂亮），爱吃美食的女神经一枚。
达达令本人也不是所谓的情感专家。她是自己人生的最大赢家，是真正的白富美（皮肤白、精神意义上很富有、很有气质、很美丽），她善于从各类事情中自我反思，所以她的文字很真实。
《选择你所能承受的那条路》究竟是一本书怎样的呢，用她自己的话说就是：没有人在乎你想要什么样的生活，所以寻找自己才成为了一件弥足珍贵的事情。
这本书于我，就是以下三个方面，外加摘抄出来自己喜欢的话。
1.
从自己的故事中梳理出属于自己解决问题独有的方式，帮助别人解决问题的不是答案而是梳理出来的解决思路、解决步骤。
文章内容除了真切的故事、电影题材或者是明星故事以外更多的是一步一步的梳理，真实而又果敢。揭开自己的“伤疤”，有的时候会很痛，但那又怎样，凡是让自己成长的，必定让自己强大，她用自己的故事、自己对事情的梳理步骤告诉了我们什么叫做自我反思以及如何自我反思。
如果引用达达令自己的话，那就是平静文字表达的背后有着我通过向他人求救，以及自救，从而组织起来的情绪跟人生真相。有些看起来并不那么美好，或者说一点都不美好。但是痛苦并不是一件光彩的事情，相反的，她会让我们感觉到自己是真实的。
比如，当自己成为职场上“万金油”的时候，该怎么办？
职场上，我们经常遇到老好人（爱莫能助，摊手），或者说我们自己就是老好人（经常不会拒绝别人），面对别人的各种求助，怎么办？
达达令讲到，有一段时间达达令没有及时回复同事丢给她任务，领导找她谈话，认为她不配合别人的工作。达达令也会感觉到委屈，但是委屈之后就是反思。
首先：认识到是自己的问题，就是工作职责不清晰；第二，工作职责不清晰，人事部门顾不上划分，那就自己提出解决办法，请示领导（领导同意）；第三，梳理清楚自己的岗位工作内容，并标明工作量完成时间段。
如此一来，对方的内容是否与自己的工作内容匹配，就很清晰明了，也有了拒绝的理由。除此，她还提出了，如果超出了工作范围，就会要求对方发送邮件，抄送给自己的直系领导，领导同意，那就OK。
2
信息量大，知识储备够多
先说感受：
从开始关注她微信公众账号的文章（我忘记了究竟是如何关注到达达令的微信公众账号的，）到第一本《为什么你总是害怕来不及》的出版。
第一印象：第一，我喜欢她的自我梳理-这是我想做，做了但又不深入的部分。
第二，文章的逻辑清晰、信息量大，大到我觉得自己需要读第二遍，去梳理出支撑文章主题的观点以及整个文章的脉络--所以说达达令日常的积累很多（她自己会将思路、素材先记录，而后才会形成一篇文章），她并不只以单纯的理论进行说教。
前段时间，《懂得很多的道理，依然过不好这一生》这篇文章很火，生活的好坏并不仅仅只是依靠大道理就能过好这一生，有很多事情需要在不断地行动当中完成的，这个过程中一定会有很多的试错部分，但没有关系，最终的收获还是你自己。
我们懂得很多道理，但是缺少了在实践当中的总结和反思，制定好的计划可能一转眼就忘记了。三天打渔两天晒网，是我们常犯的错误。墙头草随风倒，也是我们经常会出现的问题。信息量特别大的社会里，我们更应该有自己的判断能力。
3.
这本书的写作方式很新颖。
我喜欢每篇文章的题目，内容的独到更是吸引我（平凡人生的另一种可能、关于爱情体质这件小事、我何尝不想要体面一场）、文字的表述方式也是别有一番滋味呢。
结合自己实际情况，从小到大，写作文都是先了解到作文要写的范围，联想到自己想要表达的意思，整篇文章写过之后才会拟定题目，这是我欠缺的，所以也会格外注意。
比如：1.慌张过后，是为了更好地迎接更多的慌张，然后一个一个的把忐忑键按下去，去迎接一个小确幸，在心里淡定的喊一句，哼，生活！
2.对于孤独者而言，你得明白，这个世界上如果没有人爱你，那你总得爱你自己吧。（如果是我，可能我会写，亲爱的，你要学会先爱你自己才是）。
还有一部分原因，太多的标题党，在一开始会吸引读者的眼球，高期望值的背后如果没有高质量的内容，就不值得一提。相比，我更喜欢务实的，能从思考中带来启发的。
以上，是这本书第一次读（哦，其实是第二次，微信公众账号的推送算作第一次），结合自己的实际情况带给我的感受。
没有一样的人生，在生命的长河里，我们能从自己的经历中不断总结出属于自己的道理，从他人的故事里汲取出对自己有用的内容都已经不错了。
愿我们找到适合自己的生活方式。
以下是我喜欢内容摘抄出来的：
Part 1
『平凡人生的另一种可能』
平凡人生的第一层可能，就是让自己接受自己没什么特别这样的事情。
平凡人生的第二层可能，你要在自己的生活里活出那么一些不一样，这一点跟任何人都无关。
『寻找一个不敢懈怠的理由』
不要太轻易把生活中的琐碎一瞬间就上升到人生很痛苦这个概念。
越是人群躁动的氛围里，专注这件事显得更为可贵。
若你的快乐感不再那么强烈，那么你的痛苦也一样不再那么揪心。
别人的建议永远比不过你内在的那份衡量标准来的更重要。
『我们都是主动选择了一种生活』
世界上最痛苦的事情，不是失败，而是我本可以。
『关于爱情体质这件小事』
每个生下来都要面对孤独，但是此刻如果遇上了那个和你一起游泳看风景的人，请你面对自己的内心，接受那份触到内心的柔软。
Part 2
『你得先成为你自己』
仅仅游浮于表面上的痛苦跟自责，是没有任何意义的。
『你我何尝不想要体面一场』
父母想靠近你的生活，但是不知道如何靠近，所以你需要告诉他们。
没有一种生活是容易的，慢慢来，给体面地生活多积攒一些力量。
『一场以爱之名的绑架』
你的人生没人替你过。
『解开不幸的紧箍咒』
既然改变不了命运本身，那就尽可能改变其中的体验吧，你若缺爱，那就当自己的暖男，没有比人格独立更重要的事情了。
『与父母握手言和的一场资本』
我很清醒的明白，我需要让自己成为强者，我才能跟那些我想和解的一切，来一场握手言和。
这份握手言和的背后承载着你走过千山万水后历练出来的清醒，而不仅仅只是你对于自己不肯付出所造就糟糕生活的一场无能为力的哀叹。
Part 3
转移负面情绪是一种能力。如同村上春树所说，你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。
『绝望：哪有一场彻头彻尾的绝望』
那些我们心心念的好日子，并不会因为你所承受的苦难够多了，于是就自动来到你身边。
不断探寻自己内在的思考和对这个世界的理解格局，然后尽量找到合适并且自己喜欢的方式过一生。
『恐惧：成长就是一场又一场的闯关模式』
每一件事情都是一个倒计时的沙漏，你要做的就是在沙子漏完之前，集中现在所拥有的时间、资源、智力以及机遇，去搞定它。
我要做好我力所能及的部分，这样才是理性的努力方式。
当你体会过生活的千姿百态之后，你终于成为了一个有耐心、温柔、善良、内心坚定有力量的人，你的状态也一定是温柔平和的（温和是你成为了一个可以把控自我情绪的人，你不轻易的表达自己的喜怒哀乐，而是你在内心里依然保持那份对生活感动之处的体验，只是你觉得没有必要告知天下，而是悄悄地、认真的去体验一场，这份感受叫做发自内心的喜悦）。
每段回忆都有一个专属名词，那些我们以为走不过去的关口，那些让我们有些畏惧的小恶魔，不仅没有打到我们，反而成为了我们后来更加怀念的时光。
『愤怒：泄愤容易，隐忍克制才显得珍贵』
与其批判性的看待问题，不如辩证性的看待问。
思维格局的改变，不一定立即带来物质上的收获跟体验，但是他可以让你规避掉一些愤恨情绪的来源。
“即使在脏话漫天引爆点击率的网络时代，保持优雅的谈吐，或仅仅是坚持好好说话，都是值得尊敬，也不会让自己后悔的事”。--时尚媒体人曾焱冰
网络上也好，真实生活也罢，存活于一场，我们不仅需要学习跟别人过得去，更要学习跟自己过得去。这不是一种逃避或者自我催眠，而是一种更高级的同理心表达。
泄愤容易，所以隐忍克制才显得更为珍贵。
『慌张：那些慌张的瞬间』
我们行千里路的目的，不是为了告诉别人我看过多美的风景，我有多神奇的经历，而是当你被生活挫败后依旧热爱生活，当你慌张的时候不再六神无主，当你遇见彩虹的时候，能乐得自在，欢呼一场，然后感受这份惊喜。
Part 4
『金钱之所以有灵性』
金钱之所以有灵性，它会选择那些真正希望获取它的人，并且给予那些不光是努力，而是有头脑有规划的人更多的回报。那些天天喊着，“我也很穷，谁来可怜可怜我”但是不愿意让自己吃一点亏的人，并不在这些可以吸引金钱的人群范畴中。
『我花了很多年才学会拒绝别人』
一针见血的观点有时候让人胃口大开，可是就跟吸食鸦片一样，高潮一会也就过去了。
价值观这样的东西，有人选择戾气十足，有人选择以柔克刚，有人选择大智若愚，这都不过是一种生活方式而已。
『有一种前任叫前东家』
每个人都只能陪你一段路，爱你的人如此，难为你的人也是，到最后你发现，其实你只是想证明给自己看：我试着往我想要的那个方向做出了这些布局、试错、尝试、收获以及反馈，然后再一轮重复…我慢慢靠近了那个我想要的事业，顺便过上了我喜欢的生活。
Part 5
任何一份感情走到最后都是双方努力的结果，如果仅有一方的努力，那么这份感情也不会走的太远。我一直赞同“门房户对”这个理念，至少在大数据面前，我们必须承认，门当户对的匹配所造就的婚姻幸福的概率是最大的。你可以信命，但至少你要保证自己曾经全力以赴过。
『自己挣来的门当户对』一个人如果停滞不前，就是一种退步，没有人逼着我们往前走，只是身后万丈深渊，无路可退而已。
『爱是克制，更是守候与等待』
木心：从前的日色变得慢；车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。
『我就想和你聊聊天』
1.都说语言你是最容易伤人的利器，殊不知最伤人的利器是，即使千万头绪在心里，也没有一丝想要跟对方沟通的欲望，简称为冷暴力。
2.钱钟书：这个世上，城外的人想进去，城内的人想出来，而剩下的就是看着这些围城故事不明真相，也要试图帮别人寻找答案的外人。
3.繁华都市，车水马龙，冷漠沧桑，我们的灵魂需要一样归宿，更需要一份你情我愿的冲动与温暖，你是一个人，你也不是一个人。
part 6
『我们都是主动选择了一场生活』我们都在计算自己的生活，我们选择一种自己觉得最划算的方式，这个世界里，没有谁对不起谁，有受害者心里之人不适合生存与这个残酷的社会。
The way of problem-solving『根本没有一种活法叫早知道』
1.拥有危机意识不是一件坏事，它能让你在最坏的结果到来之前，通过几个步骤去规避掉，比如说选择一个合适自己的专业，认真挑选人生第一份工作，更重要的是挑选一个对的人，经营一份自己可以驾驭的婚姻。
2.最重要的是花一点时间，想想自己这一生过什么样的生活，你能实现的程度是多少，倒推回来你现在应该开始着手哪一步了，这样你才能找到一个对的方向，然后去寻找那份可以匹配你想要的这种生活的工作、事业、朋友以及伴侣。
『你嘴上说的就是你的人生』
人都是害怕被戳穿的，所以总是期待别人能给自己一个安慰，尤其玻璃心的人，当被别人告知你的根本问题就是不愿意去努力，不愿意去行动的时候，他反而会气急败坏地说你不理解他的处境，说你不能把我是个没穿衣服的国王这件事情抖出来……
『你嘴上说的就是你的人生』Theway of problem-solving -倾听他人意见
自己内心有一个大的方向规划，落实到具体的步骤执行，可以自己先来一轮利弊轻重的占比分析，而后你自己心里肯定早就有了一个答案。之后，就是找到愿意支持你这个选择的一个或者几个人，用他们的外部推力帮助你更加坚定这个选择，给你更多的动力就好。
『夹缝中生存的Office Lady』
eg：女生职场人（时间概念，如27/8岁可能要面临职场、怀孕之类的问题相对应的解决方式）
1.千万不要提前消耗自己的享乐部分，你要尽可能的去努力奋斗，趁着自己年轻多去积累，然后你才可能换得后面相对而言比较好的选择资本。
2.真正的勤奋来源于一个人内心深处，对于那些无法获得即刻回报的事情，依然能够保持十年如一日的热情与专注。
背景：每个人都会基于他当下的人生所得，给你他认为对的选择，而且你要知道这个世界上不可能存在一种可以完全理解你的人，有时候甚至你自己也还没有完全理解清楚想要的是什么，所以这样的百家之言有时候也会变成一种负担。
