格物致知【修心日志】-1108

研讨会后第1天,睁眼后第一反应依然恐慌、焦虑、懦弱,好像研讨会是一场梦!

为避免重蹈覆辙,我用“公司是我的,工作是我的,你们也是我的!今天我要多做觉察,尤其当自己有负面情绪的时候,要立马喊停!”来鼓励自己!

这一天,我有主动去看同事的眼睛微笑面对不回避,主动和从来没说过话的同事打招呼,主动和自己的老板分享在楼下堆砌的雪人,修剪了自己养的富贵竹,和同事分享了自己的成长,那一刻我感觉我本自具足,充满能量!

这一天很美好么?其实也不是!

我还是会和个别同事有情绪、抵触,没听对方说完就主动打断,虽有事后觉察但没有机会弥补。照了照镜子发现我还是我,但接纳这个“让人讨厌”的自己好像比以前更容易了,我相信明天会比今天好一点!

【说说研讨会】

要感谢的人好多,最想谢谢肖音,出发前一晚用2个小时帮我理清了3个非常明确的目标,让我在现场能够坚定、投入。这个过程会感到温润滋养,感到安全,让我放下了第一层戒备。我最终的收获都是那一刻种下的因,由衷感恩!

3.5天的研讨会,相比收获其实放下的更多,可能也是因为够笃定自己想要什么所以选择全情投入。这个过程,

我感受到了助教团和第3小组小可爱们给我的关注和认可,这远比鼓励对我更有力量,特别美好!

我用心听了科学家、鞠远、瑞睿、郎君的故事,体会了他们那种我不会想更不敢做的人生,特别美好!

我放下自我去感受书畅和赛赛的经历,虽然原话都记不住了,但我现在还能记得他们当时散发出的幸福,特别美好!

收获了诸多美好,但这个过程对我而言非常痛苦,因为要放下过去多年坚信的标准、框架、思考方式,要不断和自己博弈、逼迫自己放空自己,放下自己的安全感相信现场的新事物!但好在坚持下来了,特别美好!

【说说助人】

一直相信成长不分年龄,但肯定是在走上坡路,同理帮人成长不是帮他劈山开路、跨河架桥,而是在他爬不动时的鼓励,推动,激发他的潜力。

相比鼓励和推动,当下的我最愿意听到的是他人用心的“挑战、质疑甚至是指责”,能够帮我向内归因,撇去钻石上的灰尘,体会本自具足!当下的我会更感恩,因为用心帮人非常耗能,需要对方花心血去关注你、理解你然后再帮你想办法,鼓励你、推动你、激发你!在这样一个浮躁的社会里,这份滋养,多么美好!

我常会问自己,面对别人的帮助,你是更喜欢接受夸奖和帮助悦纳自己,还是要放下自我用于面对别人的“挑战”呢?答案好像只有自己知道!

【说说收获】

前面说到3个目标,3.5天结束后我认为我都找到了,分享一下吧!

目标1:我自己的人生目标是什么?

遵从内心我选择“开放、有责任心、乐于助人”作为未来人生的关键词!

目标2:如何获取源源不断的能量?

进场前认为能量是个罐子,需要找人帮我装满!现场学到我本自具足,我就是一切的根源,而能量来自于对自己清晰人生目标的笃定践行!

目标3:如何让自己更加自信?

虽然现场没能实现,但找到了获得自信的方法,当然还有你们对我的认可,那会让我体会到能量满满!

【结语】

以上日志纯属自说自话,

如果你有被感召,感恩自己向打开自己迈进一步!

如果你心存反感,不用怼我,这不过是我的观点,只是从A到B的一条路径而已!

这个世界上装睡的人最难叫醒,过去我选择听之任之,当下我依然不会主动感召,但我会耐心等待,直到愿意被帮助那天,尽我所能!而这段时间我会用心学习、努力成长,相信那时的我可以帮助更多!


姚巍

2021年11月 记于北京亦庄

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