中原焦点团队何旭辉焦点网络课程初20坚持分享第45天2020.3.2

许维素《焦点解决短期心理治疗的应用》摘抄:

S下BT处理情绪议题的重要策略:

一、积极营建正向情绪的气氛

在会谈初期,来访者多以情绪相关的字眼诉说问题,治疗师可先与其在情绪的层面上有所接触,让来访者觉得放松、被友善对待。

治疗师与来访者的关系,应该能创造出一个相互接纳了解,尊重,舒适,情感性的,正向情绪气氛,所以治疗师特别需要以一种不评价、不挑战、不面质、非未卜先知的姿态来对待来访者,尤其应该特别把谈话的焦点放在对来访者主观世界的了解,现在与未来的议题及其正向资源与力量等方面。

二、以预设问句来同理负向情绪和引发正向情绪

SFBT的治疗师尊重,来访者会专注倾听来访者抱怨问题也会同理来访者的挫折与难过,但却不会一直停留在情绪的同理。SFBT治疗师,会以建设性的预设问句来介入,引导来访者改变自己的情绪。

预设问句的类型相当多,例如:询问来访者“以前是如何帮助自己度过低潮的?”因应问句;请来访者“想象如果发生什么,会使你的情绪改变,不再难过害怕了?”的假设问句;以凭良心问句来确认来访者害怕的程度以及如何减少害怕的方法。

三、以重新建构赋予情绪新意

SFBT治疗师会对来访者提出的问题与情绪予以重新建构,而让来访者看到问题及情绪背后真正关心的焦点,而又无损来访者所提的内涵或减损治疗师的支持;尤其当问题另一面的焦点被凸显出来时,问题的社会脉络就改变了,来访者的情绪也就会随之更改,也开始能真正朝向关心的焦点目标,并开始投入于问题解决之中。

重新建构也可运用于辨识各类情绪背后的正向含义,因为SFBT相信每种特定情绪的背后,正可反映出来访者的正向人格特质或是问题的正面价值。例如一个人会有自责的情绪,是因为他负责,有道德感。

重新建构能凸显来访者所习惯关注的层面以外,其他方面的目标意义,资源与力量,所以重新建构是一种很有力量的介入,很能给予来访者负能感。

四、区分情绪类型,选择介入重点

SFBT对于来访者的情绪是接纳的,虽然会提供来访者表达情绪的机会,但不让来访者一直停留或深陷于情绪的折磨中。同时,治疗师会根据各种情绪所反映出的来访者的状态与需求,鼓励来访者在看到自己的力量与资源的当下,通过实际行动的展开,让其情绪有趋势的转化与程度的减缓,然后再慢慢将来访者从关注身为受害者的负向情绪逐步转向学习如何为自己的生命负责而能积极产生爱、愉悦、感恩、快乐、荣耀等正向情绪。

SFBT对情绪的三大假设为:

1.情绪是人们生命中的核心。

2.有效的SFBT,能在符合来访者的情绪脉络下推进治疗历程。

3.熟练的SFBT治疗师在与来访者的互动中是将来访者的情绪放入考量的,而经常在来访者不知不觉的情况下执行。

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