2019年7月16日 星期二 阵雨转晴
愉快的假期开始了，从小过寒暑假老师都要求制定一个计划，计划没有变化快，基本都是随意安排，计划很少落到实处。
加入简书后，看到了很多人不同的生活状态，有些人工作很忙，却能把有限的休闲时间安排得充实又科学。
其实我每天早晨都醒得很早，看看每天都关注的公众号，写写评论，再看看简书里朋友们的更新，时间飞一般流逝了。一天之计在于晨，我不能辜负最美的晨光，想到这儿，立刻起床，简单收拾一下，拉起购物小车，直奔早市。
小区里早已人头攒动，走圈的、打拳的、练器械的，还有行色匆匆的上班族。市场上更是热闹，大地菜上市了，我在一家进城农民的摊位上，买了三斤豆角，二斤茄子和二斤旱黄瓜才花了不到10元钱。又买了柿子，大蒜，馒头，玉米，地瓜和几样水果，都是价廉物美，直到把小车装满，我满载收获回到家，连来带去还没有一个小时。
把买来的食材收拾停当，我开始做早餐，地瓜小米粥，炸黄花鱼，凉拌黄瓜。
图片发自简书App
专家说合理的三餐安排是:早餐像皇帝，午餐像大臣，晚餐像乞丐。我要经常早起去早市，或者在小区里锻炼身体。有空多琢磨营养搭配，提高厨艺，让饮食更均衡、更健康。
每天抽出一定时间练练字，看看书，写写简书，有空去学学游泳。晚上坚持跳广场舞，既愉悦身心，又让身体里的每个细胞都动起来。
记得我看过一位妹妹的文章，是她在一年和一天中想要完成的计划。有位友友留言说，计划太密了，有点压人。人要有计划，但不能被计划牢牢困住，那样会感到压力和机械。有大的原则和方向，还留有弹性的空间，让自己觉得舒服又充实。
平日里用眼过度，这个假期要适当地养养眼睛 ，离开手机，放眼周围。红花绿树，市井百态，居家日常，张驰有度。假期养的是眼，放松的是心，把心安在一处，便是最好的休息！
