春节重拾自己翻译的萨提亚书籍《直接说吧》，备受启发，萨提亚当年就开发了，这个说出自己真实感受和想法的训练项目——The“Say It Straight”Training Program。
萨提亚的工作坊我作为学员和助教，参加过十几轮，自己也完整的带领过5轮萨提亚初阶4天“家庭如何塑造人”的工作坊。有些单元烂熟于心，甚至现场会提什么问题，我都会预先猜到。
今年1月份，我带领了一轮8天萨提亚进阶的工作坊，这一次给了我新的挑战。原先设计的课纲，因为招生人数不足，很多都无法进行。课程开始后，因为有些伙伴要接娃提前离开，有些伙伴要上班推迟过来，又给我提出了新的难题。在什么时间段可以根据现场的人数，安排什么样的活动呢？
挑战也是机遇，8天的工作坊分散在3个月里，每次出勤的人数都不同，却发展了我“在当下”的能力。
在当下，感受每个小伙伴的需要，灵活地调整每一次的课程内容。
这也让我体会到，我原先带领了5轮的“家庭如何塑造人”工作坊是缺少这种灵活性的。
那时我会预先设定一套完整的4天课纲，涉及“自我价值感”“沟通”“家规”“系统”萨提亚四大核心板块。每一天的主题，由哪几个单元组成，在四天里，安排十分紧凑，一个单元接着一个单元，我试图把萨提亚的基本概念全部塞进小伙伴们的意识之中。
我在被训练成为讲师的过程，是有一个完整的架构体系的，注重原汁原味的传承，这四天课程架构也是我想完整的传承的。
按照萨提亚的一致性沟通的理论，我们在说出自己真实的想法和感受时，可以同时留意到“自我”、“他人”、“情境”。
可我在此前工作坊里，会过分在意课程体系的完整性——“情境”这一因素，而忽略了当时小伙伴们的需要。忽略了一致性要素在实践中的体现，只是呈现知识本身。
我试问自己，
“小伙伴真的需要在这四天里，吸收这么多单元嘛？”
“原汁原味，是他们的需要还是我的需要？”
“他们想要在这里得到什么？体会什么？”
回想到自己在带领2天的情绪对话和8天的萨提亚进阶工作坊，很多时刻忘记了时间和原先的课程设计，只是感受着现场的流动，捕捉到一个灵感，“好，我们现在就试试这个吧。”这两轮的工作坊，都让我跟小伙伴建立了更深的连结。
不是我原来设定的我想教什么，而是小伙伴现场教会我，我可以在我的百宝箱里，拿出什么来陪伴她们。
经过重新思考和整理，3月萨提亚的工作坊，我希望只做一件事，和小伙伴们一起体会——直接说吧。
课程的主要结构参考了，我翻译的萨提亚原著《直接说吧》，现场会根据需要做出调整。
我翻译的文字稿，可以在“我是宝宝宝”公众号里查阅。
课程大纲：
营造一个有安全感和信任感的氛围——画出面貌
用这种方式减少我们的隔阂，建立我们之间沟通的桥梁。
去发现那些评判标准是怎么进入我们的沟通模式，并对我们的信任感产生影响的。
团体破冰——天气预报
给自己和他人机会表达那些被隐藏的想法和感觉
感受你的独特性
通过发现并感受自己和他人的相同之处与不同之处来感受你的独特性
多赞美自己和他人
感受人际关系中的服从和支配，感受人际关系中平等
滋养你的自我价值感
学习一种方式来提高你的自我价值感。
当你自己感觉脱离中心的时候，让你的感官能力重新达到平衡、作为一个整体。
感受你的身体、心智、感觉和灵性四部分的相互关系。
转化自动化的反应
在生理、情感和意识层面感受讨好型、指责型、超理智型和打岔型的沟通模式
发现和转化那些从小就一直影响你的家规
体会一致性沟通
利用存储在你身体里的内在智慧，去经验身体、情感、认知达到一致的过程
发现那些可以帮你直接说出来的资源，用一个内外一致声音来表达出你最深的感受、最深的想法、最深的渴望、最深处的真理
