很早以前我想写一篇文章叫《 为什么我们都应该看“小猪佩奇”》，写来写去，感觉自己没有把握到核心就放弃了。

直到上周读完《非暴力沟通》，我意识到，一部动画片之所以让人看了舒服，除了故事情节，就是使用的语言了。我不止一次的想，这部片子可以做为“非暴力沟通”的训练蓝本。

之所以我认为“小猪佩奇”是非暴力沟通的动画版教科书，基于以下两个理由：

第一个原因，没有刻意地“教育”

比如，孩子做错事，要说对不起，但这部156集的动画里你找不到父母或长辈在教孩子说“对不起”。小猪佩奇每当意识到自己的行为不妥，都会主动说“对不起”。请注意，这不是说小猪佩奇特别懂事，而是让孩子在看动画片时，通过故事情节，让孩子意识到哪些情况应该说对不起。这种对不起应该是自发，而不是刻意教授的。

第二个原因，整部片子的对话设计符合“非暴力沟通”的原则。让我举两个例子吧。

1. “小猪佩奇”

猪爸爸的眼镜不在了显得很焦躁，小猪佩奇主动提出帮爸爸找眼镜，后来发现眼镜就在猪爸爸的屁股底下：

猪妈妈：我说猪爸爸，原来你一直坐在眼镜上面。

猪爸爸：（红脸)

小猪佩奇：（对爸爸做笑脸)迷糊的爸爸。

猪爸爸：怎么会跑到那里去了？（尴尬)

猪妈妈：（笑着对猪爸爸说)我也很想知道为什么。虽然你是有一点点迷糊，但你不会再焦躁了。

猪爸爸：（假装正经)我可从来没有焦躁。

最后，全家大笑。

2. 再来看国内一部动画片里，爸爸的袜子不在了的场景：

爸爸：儿子，看到我的袜子了吗？（说完伸出光着的脚）

儿子：（一直笑)

妈妈：（打开窗子伸长脖子喊到)都这么一把年纪了，整天跟丢了魂似的，真没出息。

儿子：（在一旁一直笑)

爸爸：（对妈妈说)你懂什么呀，这叫游戏人生，人生最高境界，你懂吗？

最后，穿戴好后拉着儿子出门。

不知大家看了，做何感想。

明显“小猪佩奇”让人更加舒服，因为在一家人的对话里，没有批评、指责甚至贴标签。

那么，如果让你选择，你会让孩子看哪部动画片呢？

《非暴力沟通（亲子篇)》就是帮助家长们意识到平常说话时，不禁意流露出的“伤害”性的语言。这些语言可能使我们的孩子遭受到巨大的创伤，同时，也不利于孩子将来面对繁杂的社会。作者苏拉.哈特和维多利亚.霍德森向大家展示了改善亲子关系质量的基本沟通技能和方法。

这些技能和方法总结起来叫“七把钥匙”。

第一把钥匙：做目标明确的家长

确定养儿育女的目标，是在家庭中减少冲突、增强合作的第一步。通过这把钥匙，扩展育儿生活中的觉知，意识到自己拥有的选择。把更多更广的选择权交给你的孩子，让他们有一种全然参与自己生活的感觉，长大之后，就能成为一个有信心，有能力为自己的生活做出选择的人。

第二把钥匙： 看到行为背后的需要

所有的行为都是在试图满足某种需要。通过聚焦需要，家长们可以帮助孩子们学习如何更好地满足自身的需要，为自己的需要负责。感受是需要的信使，家长要辨识感受，把感受跟它背后的需要关联起来，找到可以满足需要的策略，孩子们就会感到自己得到了倾听和理解。

第三把钥匙： 建立安全感、信任感和归属感

家长们的行为和反应将在很大程度上影响孩子们的情感安全。当家长学会从孩子的视角看问题、积极寻求和加强跟孩子的联结、努力创建一个滋养家庭和谐空间时，孩子们才会感到放松，才能自己地探索和享受他们的世界。

第四把钥匙：激励给予

为他人的幸福贡献一己之力是人类的一种基本需要，孩子们也不例外。当家长们能够辨识并接受孩子给予他们的这些礼物时，就是在激励孩子们奉献的天性。孩子们总是在给予，给予他们的活泼可爱、他们的欢声笑语和他们的爱。家长们被告邀请来接受这些宝贵的礼物，并且从中学习。

第五把钥匙： 使用尊重的语言

使用尊重的语言的前提，是要区分想法和感受。如果把想法当成感受会招致愤怒。

第六把钥匙：在成长中学习

无论面对的是什么，只是你愿意成为一个学习者，跟你的孩子在成长中共同探索，一起解决，就一定能够搞定它。

第七把钥匙： 让你的家成为"无错区"

我们将这个充满尊重与合作的地方叫“无错区”。在这里，每个人都会试图理解其他人行动背后好的理由 ； 你和孩子都深信，你们的需要都会得到考虑和关照； 你们会用充满尊重的方式关注需要而不是批评、指责和惩罚。

借着这七把钥匙，可以帮助家长和孩子之间建立充分的信任，化冲突为合作。

从《非暴力沟通》到亲子实践篇，我感受到了强烈的责任感。俗话说，生儿容易养儿难，这个难，就难在与孩子的沟通上。如果我们能很好的处理亲子关系，不但有利于我们自己的身心健康，同时也会为孩子提供强大的家庭支撑，使他的人生更加健康和丰硕。

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