‘爱迪生自律变女神之day 112’
【运动】五分钟健身操。越简单越好坚持。
【读书】《把时间当做朋友》自我反思，因为我们自身经验的局限性。做记录是一个好习惯，我刚开始写，不过很棒，开始就是胜利。每读一本书都会一个眼界大开，刚才看赵周老师的序，完美理解了为什么会有刘一秒那样的演讲大师。赵周老师的书要看完所有。
【日常】忙的有点乱的一天，不会自我思考。有固定的安排就知道做什么，没有就拖拖拉拉。专心是难得的品质。我可以把小朋友训练专注力的方法用于自身。
【感恩】说出自己想说的话，别管其他。
【发现一件新鲜事】知道了为什么刘一秒为啥存在？新知新知。
【反思】《便签读书法》要设置一个模板好好写。越来越觉得好用。
【总结】书要看一遍，更要复读。每天抽出一个小时固定时间去刻意练习才能真的提升能力。专业与读书，梳理清楚。
