读完刘艳梅的《超级影响力：献给内向者的10堂影响力训练课》，这本书有些像教材，内容很多，理论很多，不过收中偶尔穿插的小故事冲淡了些阅读的枯燥。
另外，读的过程中是直接从第三章开始读的，第一章（影响力，你真的了解吗）和第二章（为什么你无法展现影响力）是直接跳过的，这大概是第一次直接跳过读后面的情况，以前最多是读几章后再放弃掉。读这本书的时候，一直抑制着对前几章阅读的渴望，对于读书，尤其是知识类的书籍，不必全部读完，这件事，我也需要慢慢的做到。
视觉想象，很容易从字面上的意思理解这个词语。
书中给出一些使用视觉想象来达成目标的例子：
绝大多数职业运动员在比赛或训练前都会花时间想象自己的绝佳表现，以告诉大脑想要身体达成什么样的目标。世界著名的高尔夫球运动员杰克·尼克劳斯曾说：“每次挥杆前，我必定先想象挥杆的过程和球的完美轨迹，即使不是比赛，训练时也不例外。”
斯坦福大学行为科学家考斯林也说：“事实证明，当你想象自己进行某项活动时，所活化的大脑区域跟实际从事该项活动时的大脑反应部位一模一样。”
更让人意想不到的是，视觉想象甚至可以实际改变大脑的结构。比如，许多实验结果都显示，即使不是真的弹钢琴，只要频繁地想象弹钢琴的过程，大脑的运动皮质便会发生明显的变化 。
建立某种思考模式就像在大脑里开辟出特定的“道路”，只要经常“走”，那条道路就会越来越像路，而思考模式也会越来越熟练。换言之，通过视觉想象，你就可以创造一种思维模式，进而不断强化它。
视觉想象在好莱坞演技训练中也被广泛运用，叫做“方法演技”，引导演员通过视觉想象，变成他们要扮演的角色，如此一来，才有可能真正感受到角色所要传达的情绪。
而且，视觉想象会随着练习次数的增加而提升，越来越得以应手。在视觉想象的过程中，也应尽量加入真实的感官元素，想象到每一个细节。
《秘密》一书中也有利用视觉想象的力量，来吸引这宇宙的能量来帮助自己。
在实际生活与工作中，视觉想象力可以帮助我们增强信心、展现亲和、从焦虑中恢复平静，甚至可以进行任何临时的心理状态，而且更神奇的是，这种状态也可以再反过来影响自己的心态，进而影响到所做出的决定与选择，不管是影响别人，还是安慰自己，都非常有效。
比如在你需要自信的时候，努力回想以往某个非常自信的时刻，想象那个时候你自己的心情、触觉、感觉，想象当时别人对于你的赞叹、看向你的目光，你会很快回到那个自信的状态中；
比如在你即将要演讲时，可以提前站在讲台上进行视觉想象，想象自己正在做一声完美的演讲，正在信心十足地站在讲台上侃侃而谈，想象下面的观众，都在热烈回应你，会让你信心十足；
哪怕在进行一场沟通前，想要更多的亲和力，也可以想象自己与亲人朋友拥抱时的情景，从而使自己进入到那种亲切、宽容、爱的状态，在这种状态中，再去进行沟通；
甚至在遇到困难时，想象自己像一些伟人咨询，想象自己像他们请教的场景，从他们身上汲取力量。
......
所以，有时不妨多想象，多练习想象，将每一个细节都考虑到，迷惑自己的大脑，激发自己的潜力。
