1、别人没有义务承担你负面的情绪。我们也没有理由用自己不好的情绪影响别人。
2、做自己和不会恰当的管理自己的情绪是两码事:
即使我很痛苦。因为我不想因此影响别人，别人凭什么承担我的脸色？我的难过，我的不高兴呢？但是我该发表的观点我会说，不合适的地方我不会说。
3、把自己的情绪全写在脸上不好，每个人都应该学会管理自己的情绪，不会管理自己的情绪会伤害无辜的人，我们都不是小孩子了，不能和小时候一样，不开心了就是不开心，高兴了就是高兴了，每个人都应该记住你把情绪写在脸上的时候，面对的人不可能一直都是我们的父母。
4、成年人的世界都是喜行不于色的，这是你必须学会的技能。
