2019.1.22
《父母效能训练》之父母是人，不是神
1、作为父母，很赞同书中做真实的父母这样的观点。
什么是真实的父母呢？他们会不可避免地对他们的孩子产生接纳和不接纳的情绪，他们对孩子的同一个行为的接纳度，也不会总是保持不变，会随着时间、环境、场合的改变而改变。他们不需要隐藏自己的真实感受。他们能够接纳父母双方对同一件事情可能持有不同的意见的事实。他们也了解，父母对每一个孩子的接纳程度不一定相同。
简言之，父母要尊重自己的本真，无需假装无条件地接受，也不应该在自己不接纳的时候假装接纳。因为虚假的接纳，可能使孩子对父母的诚实和真诚表示怀疑，表现出左右为难，焦虑，缺乏安全感等。
2、问题归属原则：是谁拥有问题？
不得不说，问题归属原则将从很大程度上把父母解放出来。为什么呢？因为很多情况下，其实是孩子拥有问题，但跳起来的却是父母，并坚定的认为解决问题是父母自己的责任，当无法解决问题的时候，父母就会自我指责。
如何来判断问题到底归属于谁呢？1、谁的内在需求没有得到满足，那么谁就拥有问题？2、谁对这事有负面情绪，那么谁就拥有问题。谁的负面情绪多，那么谁的问题就大。
区分出问题归属后，如何解决呢？如果是对方（孩子）拥有问题，那么就把问题交还给对方，我们要做的就是积极倾听，协助他们解决问题；如果是自己（父母）拥有问题，那我们就需要使用面质技巧，向对方（孩子）寻求帮助。
所以，当我们面临问题（冲突）的时候，经常问自己：“现在谁处在问题区？”
