2019.1.22
《父母效能训练》之父母是人,不是神
1、作为父母,很赞同书中做真实的父母这样的观点。
什么是真实的父母呢?他们会不可避免地对他们的孩子产生接纳和不接纳的情绪,他们对孩子的同一个行为的接纳度,也不会总是保持不变,会随着时间、环境、场合的改变而改变。他们不需要隐藏自己的真实感受。他们能够接纳父母双方对同一件事情可能持有不同的意见的事实。他们也了解,父母对每一个孩子的接纳程度不一定相同。
简言之,父母要尊重自己的本真,无需假装无条件地接受,也不应该在自己不接纳的时候假装接纳。因为虚假的接纳,可能使孩子对父母的诚实和真诚表示怀疑,表现出左右为难,焦虑,缺乏安全感等。
2、问题归属原则:是谁拥有问题?
不得不说,问题归属原则将从很大程度上把父母解放出来。为什么呢?因为很多情况下,其实是孩子拥有问题,但跳起来的却是父母,并坚定的认为解决问题是父母自己的责任,当无法解决问题的时候,父母就会自我指责。
如何来判断问题到底归属于谁呢?1、谁的内在需求没有得到满足,那么谁就拥有问题?2、谁对这事有负面情绪,那么谁就拥有问题。谁的负面情绪多,那么谁的问题就大。
区分出问题归属后,如何解决呢?如果是对方(孩子)拥有问题,那么就把问题交还给对方,我们要做的就是积极倾听,协助他们解决问题;如果是自己(父母)拥有问题,那我们就需要使用面质技巧,向对方(孩子)寻求帮助。
所以,当我们面临问题(冲突)的时候,经常问自己:“现在谁处在问题区?”