不生气，心平气和地生活，是一种智慧，更是一种修行。就像一棵树，把根深深地扎进智慧的土壤，枝叶向阳努力生长。
不生气，不是嘴上说说而已，而是用智慧来化解苦恼，才能快乐充实地过好每一天。否则，烦恼越积越多，人就会变得压抑，时间长了，心里还会生病。
心平气和的人都有一种魅力，他们不被情绪左右，善良随和，让人能感受到平静喜悦。其实，只要掌握方法，你也可以成为这样有魅力的人。
关注有趣的事物，就能活得舒坦
如果一件事让你心情不好，那就不要一直陷在这个坏情绪，要学会自我调节，就像听音乐一样，这首歌不喜欢听，换首歌就好了。
对待坏情绪也是这样，这件事让你烦恼，那就去关注一些有趣的事，能让你开心轻松起来。
再回过头来，看那件让你生气的事，你也不觉得那么生气了。烦恼时，记得多看看美好的事物，你会活得自在很多。
不计较，就能减少很多烦恼
人之所以会有很多烦恼，是因为计较得太多了。人生需要修行，学会不计较，才能活得快乐。
每天都有很多繁琐的事，如果你都放在心上，会很累。如果把这些事比作石头，你每天就像背着石头前行，背得越来越多，最后都背不动了。学会不计较，人才会轻松。
人生有很多的不如意，正是因为这些不如意，让我们变得有智慧。所以，不要计较太多的得与失，简单真实的生活，都很美好。
帮助他人，你也是受益者
丽丽特别爱美，她喜欢穿白色的衣服，一次，她穿着新买的白裙子，和朋友一起出去吃饭。
吃完饭，她们正准备出去的时候，一个小男孩和她撞了，小男孩手里拿了一杯可乐，正好倒在了她的白裙子上。尽管那个小男孩一直在给丽丽说，对不起。但丽丽还是很生气，这有用吗？
丽丽控制住自己，不让自己发火，告诉自己要冷静。随后，她笑着对小男孩说，没关系。后来，丽丽说，我看到孩子很害怕，我能为他做的，就是不生气。
在自己痛苦的时候，能去为别人着想，对别人，是一种善良。对自己，是一种智慧。拿破仑说，能控制住自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。
愿你做一个心平气和的人，快乐幸福地生活。
