听说，坚持努力，就会越来越好。
一直在重复坚持这个话题，因为缺，所以在骚动，当我们能够做到了的，是不用挂在口头去重复。
坚持真的这么难么？是的，万事开头难，中间也难，因为开始的难都凭着三分钟热度。不知道三分钟热度这个词从何时被创造，却成了半途而废者的至理名言，即使这个词并不怎么受欢迎。
看到过不少书本上都有说意志力和持久力是会被消耗的，特别是当我们在阻力很大的情况下消耗的就越快。有时候想想，自然界的规律就是这么神奇，这样的消耗就如一辆汽车在下坡路上带刹车和不带刹车的区别。
或许因为意志力这种东西容易被消耗，所以才产生了三分钟热度这个家喻户晓的名词。
万事开头难，却是中间也难，开头难于起步，中间则难于坚持。不忘初心，方得始终，其实类似于这样的语录每句都很有道理，但是如果不去实践都只是口号，都没有用。事实上不去实践的东西即使再好都是无用的，我们强调学以致用，却也是如此。
不忘初心的过程则是坚持的过程，这个过程会伴随着酸甜苦辣，而这也是独属于你自己的。
其实世间的法则就是简单。人性都是有弱点的，很少有单打独斗的人能坚持下去的人，所以随着社会科学技术的进步出现了社群，社群里的一套完整的机制，都是适合自己的，但是当自己一个人的时候，知道却总是实践不来，比如激励机制，比如复盘机制。
一个人走的更快，一群人走的更远，走的更快却是在于坚持，在于用心和专注。
想到了pdca戴明循环，这样的循环即使只是听了对它的介绍都会让人觉得它是个好东西，况且走那么多正在实践的人力挺它。我们可以坚持下去，当我们在坚持的路上拥有了激励和复盘以后。
想起最近看到的文章里提及的"3s法则"，simplify,short,slow，分别是简化，缩短，放慢，也是坚持的方法。
当我们同时进行多个任务时，往往都不能做好，因为一心多用，分散了注意力，增加了意志力的阻力，所以当我们能够简化成一个任务时，就能更好的坚持，坚持的更久。
很多时候当我们做一件事的时候会觉得时间太长而无法专心，而很难坚持下去，觉得太遥远，觉得不可能，特别是开头时。所以我们可以用缩短时间的方法来坚持，比如可以先开始十分钟阅读计划，然后再逐步提升。
面对任务或者计划，你有没有很着急完成当下的任务去进行下一个的焦虑呢？最后其实什么都没做好，什么都没坚持到最后。所以我们可以刻意放慢速度，坚持做好一件事再去进行下一件事。
坚持路上，都强调反省总结复盘，但是总结总能给人压力。
记得老师曾经说，我们自己写的文章，要去经过反复的修改才能成为好文，而且你用大声朗读的方式可以知道自己默读所发现不了的不合适的地方。而且一篇文章一篇文章的修改总是会让人焦虑，无法坚持。
很多东西，只有房尝过甜头之后，才会去行动，比如坚持，比如复盘，而复盘就是坚持这个过程的一环。
好像很多事情就像对待自己的文章一般，当过去了就过去了，再也不会去碰，写过的文章不管好坏，最终都没有去碰，无法到极致，也无法成长。
回看自己的文章，其实大部分都是自嗨体，虽然没有全部看完，但内容都差不多。记得曾经老师说过，文章要先能感染自己，才能感染读者，确实如此。
无论是复盘，或是坚持，都是两个词，在没有实践之前。坚持，要实践才是最好的。
无戒365极限日更挑战营 第43天
