在与他人交往的过程中，我发现总有很多我们讨厌，但又不得不接触的人，每当他们乱碰了我们的东西之类的事，我们总会想发火，或者真的发火，然后和他们吵上几句，接着又会发现不得不继续和他们交往。
这种人际沟通的方式，不仅会导致你之后的工作变得糟糕，比如你在工作之中要和他们接触，而要是刚和他们吵过架，或者干脆不想理他们，就会给工作造成一定的难度。
假如你有个不喜欢的室友，和他住在一起，让你感到心烦意乱，可你又无法搬出去一个人住，或者换个室友，那你就不得不学会一些与人沟通的技巧，毕竟人生不如意之事十之八九。
我见过很多短视频里都说过一种叫三明治原则的方法，它曾用于管理学之中下行沟通，也就是说，一般是用来老板对付员工的方法，当某员工犯了错的时候，可以先表扬，再批评，最后给出建议。
比如先夸夸他平时如何，再说这次做的事情怎么样，最后再说我觉得你应该怎么样，通俗点说，就是先给一颗糖，再给一巴掌。
话虽如此，并不是任何人都适用于这种方法，如果有实在难以沟通的，不妨直接放弃，设法让他离开，毕竟如果是真的刁钻刻薄的人，也不会有人想要帮他们说话的。
还有一种人，他们常常习惯不说，就是让你理解，可是“你不说我怎么知道？”，这样就会造成另一种沟通困难，所谓非暴力沟通就是直截了当的将事情说出来。
比如女朋友跟你抱怨的时候，不要直接提建议，因为他就是想抱怨两句，你听听就可以了，如果你说“我觉得你应该跟他们好好沟通沟通”，他一定会生气的得跟你吵起来，然后不理你。
或者当你跟父母沟通的时候，你直接说你想做什么，然后想方设法去做，他就会明白你的真实想法了。
非暴力沟通一般是平等的或向上的沟通，以上属我个人理解。人生并不是一场说走就走的旅行，沟通是人的必备生活技能，我知道很多人都想要自由，那就只能通过沟通慢慢往上社交，得到自己想要的生活。
