易效能7.0第十一周总结

      2018年已经接近尾声,我也需要对即将过去的一年做一个总结。

  回顾自己这一年的学习、设定的目标和坚持的习惯。前面所有设定需要养成的习惯和目标都没能坚持下来,都是半途而废。分析原因:第一,难度较大 ,给自己设定的目标太高导致达不到而有挫败感而无法坚持。  ,总想让自己快速成长却忽略自己各方面的能力和心里承受压力。第三,每天安排很满,一旦有变动却无法调整。

运动

    其实,我是非常喜欢跑步的,但是每次跑步以后我的脚趾都会痛,使得我的跑步总没能坚持下来。这个100天,我重新思考决定需要养成的习惯-平板支撑入门训练,每天都坚持的做,达到目标,通过坚持每天做加上根据自己的身体饮食:体重减少4斤,肉变得紧致了。这是坚持所带来的改变。而且,这期是和儿子一起,通过一段时间的培养,儿子不仅养成习惯而且懂得什么叫“坚持”并感受它所带来的改变。

阅读

我的阅读比较慢,这个100天阅读了《非暴力沟通》、《高效能士七个习惯》《精进》还没看完。设定的目标中《当下的力量》《你要如何衡量你的人生》还没看。

家庭

最近通过半年的陪伴,互动增加,关爱增加和孩子的关系和家人关心缓和亲密很多。孩子也没有以前那么叛逆,慢慢开始培养小习惯,学习成绩有所提升,最重要的是老师说最近明显看到孩子比之前听话。虽然和我的目标还差很远但是我想能改变就是好的。孩子叛逆也是因为我们给的爱和关心少,也是我们的教育方式有问题。

工作

由于家庭关系,我的工作有变动,从南昌回到东乡在纪委单位上班。刚开始确实觉得很不错,也感恩。工作方面一直是积极主动,领导也很喜欢。

前两周,由于自己和领导处理问题的思维方式不同,导致关系有些紧张。我也在反思也在调整去适应领导。只是每次问题出现他不愿意去面对的直接交给我善后但是他终究不能反思发生所有事情的原因。而我也因为不能影响改变他有些苦恼。他也痛苦,经常被上级领导批评,也许是因为痛点不够所以不愿意改变,也许是我太认真,总想尽最大努力去协助他。这周,我努力调整自己的心态,不管什么事,积极认真去处理,做好自己该做的事,静心学习,除去浮躁,就像丽超说的,没有机会就好好沉淀自己,等待机会。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容