2017-6-19
书摘：
1、主的喜乐不仅仅是属灵的事实，也是肉身的事实。如果主的喜乐是你的力量，而你并不欢喜，那么你必定是软弱的。
2、主的喜乐是肌肉，也像肌肉一样可以移动、伸缩，用来操作工具与武器，用来成就事工。没有使用的肌肉很快便会萎缩，同样地，神学上的喜乐若不化作快乐的生活，情况也是如此。
3、喜乐不只是内在状态，而是动态的内外交融，从个人的小世界开始，源源外流而触动别人，世界因此而改变。
4、忧愁主要不是痛苦与艰难的产物，而是抗拒上帝旨意的结果。对许多人来说，这不是容易的教导。在我们被痛苦压伤的时候，若有人告诉我们要快乐，实在是很残忍的事。尽管凄苦的时刻确实可能到来，我们也只能听其自然，不过福音仍不断地想把我们的注意力转向欢庆。
5、我们除了要正统（拥有正确教义）之外，还必须“正感”，亦即”有正确的情感“。《圣经》敦促我们不要只是相信正确的事情，也要感受正确的情感。我们一再受到叮叮：”不要忧愁“、“不要害怕”、“要知足”、“不要忧虑”、“愿平安归于你们”。这些指示若合在一起，便构成了快乐的图像，内存的喜乐与肉体的存在如此融合，结果则是快乐的人生。
感悟：
1、这是喜乐操练的第四周了，心情不像第二、三周时有几天那么明显的喜乐，原来喜乐的感受很容易被忘却，天气太热、睡眠不好、儿子的事情、缺乏新鲜感、无聊------有太多令人不喜乐的理由。真的，我们从内心并不是那么渴望喜乐。
2、喜乐的内涵远比我刚开始操练时所认为的要深刻得多，以前我对喜乐的理解太肤浅了，以为生活顺遂、没有太令人担忧的事、心情一直平静而愉悦，这就是喜乐，现在看来，喜乐不是这么表面化，喜乐深刻得多。喜乐是神赐给基督徒的身份，就像我们是神儿女的身份一样；喜乐是对痛苦的超越，喜乐与负面情绪可以并存；即使在外人看来最艰难的环境中，仍然可以很喜乐；喜乐是顺服神的结果，不喜乐是对神旨意的抗拒。
3、喜乐具有强大而有韧性的力量，具有医治、修复的果效，一个喜乐的生命是对周围人最大的馈赠。从这个角度看，操练喜乐非常重要，不只是对自己生命品质的负责，更是对他人生命的滋养。每天你愿意看到的是一张愁眉苦脸还是一张喜乐满溢的笑脸？
4、喜乐需要操练，而不是理智上的晓得及认同。就像我们为了身体健康要锻炼一样，为了灵命的健康，我们需要操练喜乐。操练喜乐需要智慧，需要创新，需要新的眼光，在烦躁无聊时抬头仰望一树绿荫能否为你带来心的清凉？深陷负面情绪的漩涡眼看要被吞噬时，能否来个急转身，跳离开？痛苦、委屈、感到人生艰难时能否看到钉在十字架上的主？问自己：我的痛苦比主的大吗？
喜乐！我愿定睛于你，被你拥抱！
