· 启发和收获：
1、快速阅读就是更快速地挤掉书中多余水分，提取精髓和干货，并通过内化成为自己的知识体系，达到学以致用。
对于职场人士而言，快速阅读更是我们必须掌握的一项技能。
如今生活快节奏，加班已成常态，几乎没有大片可用来阅读的时间，这时候就更需要将我们的单位时间价值最大化，尽可能在有限时间内，快速找到一本书的核心价值点，学会利用“二八法则”来获取对自己有用的知识，达到阅读目的。
2、高效阅读的心态有哪些。
在本节课中，我收获了四种阅读心态：
（1）丢掉对书本的敬畏感；
（2）树立王者的阅读心态；
（3）有选择地进行精读或泛读；
（4）输出大于输入；
其中，“丢掉对书本的敬畏感”和“树立王者的阅读心态”给我很多的触动和启发。
我之前的读书状态比较机械主义，虽然也是在有限的时间内要求自己阅读一本书并快速吸收书中精髓，但更多时候是一字不漏的整本阅读，生怕错过重要内容。最后导致读完一本书，很难记住核心价值点。
所以，通过这节课让我明白：一本书可能80%的内容都是在堆积材料，20%的内容才是作者的观点和思考，而这其中只要有1%的内容对我们有所启发就已足够。
同时，阅读一本书，要像和年纪稍大的朋友聊天一样，只需汲取对我们有用的养分即可，不必全盘照收。
“树立王者的阅读心态”让我正确认识到我和书本的关系。我是君王，书是给我提供知识的仆人，所以我们要像王者一样去阅读。
首先，要在思维观念上要进行适当的转变。我们读书，是为了从书籍里汲取知识能量。想看什么书，就让什么书为我们服务，让书帮我们解决问题，而不是我们被书“解决”。
3、四种进入高效阅读的状态里，“6-3-6呼吸集中法”如同一个阅读仪式让我惊奇，原来进入高效阅读状态，还有如此有趣的辅助。
对比我之前阅读一本书，都是随手拿起后开始啃起来，啃着啃着容易乏味，身心也不放松，更不会有继续读下去的欲望了。
最后，感谢我们彩慧老师，为我们分享了一节干货满满的课程！特别值得反复回听，充分吸收本节课的干货精髓，应用在阅读上，逐渐迭代我们的阅读思维，为高效人生“加速”！
